こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet ～自分を愛するために～主宰
日本幸せ脳ダイエット協会 代表理事
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
あなたにとって
”痩せる”とは何を意味していますか＾＾？
痩せるとは
ただ単に、体重が減ることや
カラダが細くなることではありません。
痩せることは
外見はもちろんのこと
感情やライフスタイル
更には思考にまで影響が広がり
仕事やプライベートといった
ダイエットに関係がないと
思えるようなことも
上手くいく程のパワーを持っています。
どうせ私には似合わないから
と、避けていた憧れのお洋服が
着こなせるようになる
どうせ私なんて太っているから
と、悲観的だった感情が
前向きに変わる
どうせ私には無理だから
と、諦めていたことに
チャレンジ出来るようになる
痩せるとはただ単に
体重が減ることではなくて
このように太っていることを理由にして
今まで抑えていた欲求が
満たされるようになることなのですよね＾＾*
些細なことでイライラしたり
些細なことで落ち込んだり
些細なことに振り回されたり
このような自分から
卒業をすることで
得られるものは
笑顔・素直さ・心の余裕
他人への思いやりの気持ち
そして失ってしまった
自分への自信です。
痩せた先には
そんな未来が待っていて
そんな未来は
ストレスフリーで充実した毎日を
呼び寄せてくれるのですよね＾＾*
実際に私は
ダイエットに成功したことで
やっと自分のことを好きなれましたし
心のキャパがものすごく大きくなりました。
どうせ私がやっても意味がないから
と、思っていた美容にも
興味を持てるようになり
自分を磨くことの楽しさを知りました。
行動力も上がり
それまでは知らなかった世界に
積極的に飛び込んでいけるようになり
それによって、大切な仲間も
たくさん増えました。
今の私を
友達と呼べる存在がいなかった
幼少期の私が見たら
びっくりするでしょう(笑)
痩せることは本当に大きなパワーを
持っています。
ですので私は
痩せるという意味を
体重が減ることや身体が細くなること
だけに、留まらせないで欲しいと
強く思っています。
痩せることは
その先に待つまだ見ぬ充実した未来を
掴むための通過点であり
決してゴールではありません。
痩せた後には
ダイエットに成功した時の達成感とはまた別の
わくわくする毎日が待っています。
あなたも
わくわくする毎日を
過ごしたいと思いませんか＾＾？
私もそうなりたい！と思えたら
ぜひワクワクする未来の自分の姿を
頭の中で想像してみてくださいね。
ワクワクする未来をイメージすることは
脳の痩せスイッチをオンにしてくれます。
そして、痩せスイッチがオンになった脳は
必ずその想像の世界に
あなたをを導いてくれます。
そうなるとまた
ダイエットが楽しくなりますね♡
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