こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet ～自分を愛するために～主宰
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
昨日友人から
このようなメッセージが届きました。
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ダイエットはじめて
６７キロ→６１キロになったよ♪
首回りがスッキリしたねって
言われるようになったよ。
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このメッセージをくれた友人からは
３月に一緒に食事をした際に
｢ダイエットをしたいのだけど
何をしたら良い？｣と聞かれたので
状況を簡単にカウンセリングした上で
・ダイエットの意味
・朝食をフルーツにする
・毎日お水を飲む
・姿勢を正す
・呼吸を整える
・食事の選び方の基本
といったことを
お伝えしました＾＾*
そうしたらそこから
ダイエットスイッチが入ったようで
私がお伝えしたことをベースに
自分なりに色々と取り入れ
３月からの約４ヶ月で
マイナス６キロを達成！
周りからも痩せたねと言われて
ダイエットが楽しい！とまで
言ってくれました＾＾*
太り癖モードだった脳が
１回のカウンセリングで
ダイエットモードに
切り替わったとても良い例ですね♡
こうして嬉しい報告が届くと
ダイエットを仕事にしていて
本当に良かったとココロから思います。
ダイエット＝難しい・大変・我慢といった
イメージを拭うことが出来ず
どれだけ頑張っても
全く痩せないと言っていた
友人でしたが
私と食事をしながら
少し話しを聞いただけで
ダイエットが成功に進み始め
意欲的になる。
痩せるために
最初に必要なのはやはり
方法や知識ではなくこうした
本気でダイエットを始めるための
きっかけなのですよね。
とても嬉しいことに私は今
仕事とプライベートを問わず
ダイエットのお悩みを
お伺いする機会が多いです。
私がダイエットの話をすると
・それなら楽しく出来そう！
・早くやってみたい
・帰ってからが楽しみ
・痩せる気がしてきた
このように
おっしゃっていただけることが
とても多いのですが
この発言こそ脳が
ダイエットモードになった証拠ですね。
まだダイエットは
続けていくということなので
この友人の今後が楽しみです♡
今回は友人のケースを
お伝えいたしましたが
ダイエットのお悩みは
メール・イベント・個別カウンセリングと
様々な方法でご相談いただけますので
どなたでもお気軽に
ご利用くださいね＾＾*
本気で痩せたいあなたからの
ご相談をお待ちしております♡
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