こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet ～自分を愛するために～主宰
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
あなたは
太りたくないから食べない！
このような想いから
極端な食事制限をしてはいませんか？
もしくは
ツライ我慢をしすぎてはいませんか？
カラダに充分に
栄養が足りているのでしたら
たまには食事を制限しても
良いかもしれません。
ですが現実に
カラダに必要な栄養素を
常に満たしておくためには
正しい知識を元に１日３食しっかりと
食事をする必要がありますので
食事を制限しながら満たすのは
とても難しいことです。
食べないことは
実はとても危険です！
私達のカラダは絶えず
動き続けているので
毎日しっかりと食べ物という形で
カラダにパワーを与えてあげなければ
栄養は不足し
カラダだけでなく
ココロも壊れていき
暴飲暴食や自己否定という
悪循環にハマっていってしまうのですよね。
食べない＝痩せる
こう思っている方が
とても多いのですが
食べないことによって痩せるのは
ほんの一瞬。
その後は必ず
リバウンドが待っています。
勘違いをしがちなのですが
食べない＝太る
正しくはこちらなのですよね。
ずっとダイエットに
悩んできた方にとって
食べるという行動は
怖いことかもしれません。
実際に、私はずっと
食べることが怖かったです。
怖いという思いから
カロリー中毒となり
摂食障害まで患ったほどです。
今、継続のダイエットプログラムを
受講されていらっしゃる方や
ご相談にお見えになる方
相談のメッセージをくださる方も
食べることが怖い
もしくは
過去に怖いと思っていた経験を
お持ちの方がほとんどですが
一生懸命我慢している
その食べないという行動こそが
自分のカラダを
太らせていることに気づいた瞬間から
食事へのイメージが
我慢から楽しみへ代わり
食べることの大切さを
全身で感じて頂けるようになります。
食べないから食べるへ
我慢から楽しみへ
このチェンジは自分次第で
誰にでも変わるチャンスはありますし
少しだけ勇気をだして変わった
その先には…
スルっと落ちていく体重
どんどん整っていく体型
戻ってきた自信
明るく楽しい毎日
このような
あなたが求めていた理想の毎日が
必ず待っています♡
自分を変えるということに
難しさを感じる方も
いらっしゃるかもしれませんが
変わるために必要なのは
きっかけとほんの少しの勇気だけです。
実際に私の元に
ご相談にお見えになったことで
今まで怖くてたまらなかった食事を
楽しめるようになった方は
たくさんいらっしゃいます！♡
ですのであなたにも
変わりたい！という想いがあるのでしたら
苦しみの中にいるのはもうやめて
ぜひ１度私に会いにきてください。
その際にお持ち頂くのは
変わりたいという想いだけ。
私、黒澤さきが
ダイエットのプロとして
そして同じ道を通ってきた仲間として
あなたを全力で
最高の未来へと導きます！♡
各種イベントをご用意しておりますので
あなたのご希望に合うイベントを
お選びくださいね＾＾*
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