こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet～自分を愛するために～ 主宰
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
私の普段の心がけ。
心の余裕がなくなってきてるなと感じたら
お花を見てワクワクすること。
基本的にはいつも
自宅に何かしらのお花を
置いておきたいと思うのだけれど
毎日、目にするものだから
｢あ！これ素敵！♡｣と
見たときに
ワクワクするお花だけを
選ぶようにしています。
だから、ワクワクするお花が
見つからないときは
見つかるまで探します(笑)
(同じお花でも色や形が違うので
お気に入りを探すのも結構楽しいです♫)
先日、我が家に仲間入りしたのは
ピンクが可愛い卓上ローズと
冬の訪れを感じられるポインセチア
そして、色鮮やかなガーデンシクラメン
見るたびに癒やされたり
ココロの余裕を取り戻してくれたり
トキメキを与えてくれたり
たかが花、されど花ですね♡
癒しもココロの余裕もトキメキも
ダイエットにはとっても有効。
私にとってお花は
その全て与えてくれるものなのだけれど
それが別の物だったり
場所だったり、人だったり
何がそう思わせてくれるのかは
ヒトによって本当に様々なので
自分には何が合うのか
継続ダイエットプログラムでは
そんな部分もお客様と一緒に
考えたりしています＾＾*
食事の方法や運動の方法だけを
教えるダイエットとは違うからこそ！
みなさん、無理なくスルっと
痩せていかれるのですよね♡
ちなみにこのお客様。
最初は自分には
そんな特別なものなんてありませんと
おっしゃられていたのですが
一緒に考えてみたら
自分だけの特別なものが
沢山見つかりましたよ＾＾*
あなたも是非
”自分だけの特別なもの”
見つけてみてくださいね♫
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