こんにちは
ダイエットが続かないあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
体型美人ダイエットコーチの黒澤さきです。
昨日はディズニーシーでの出来事を
ブログに書いたのだけれど
【昨日の記事はこちら↓】
この日はとにかく
食べる、食べる、食べる！
そんな１日でした＾＾*
どれもとっても美味しくて
何かを口にする度に
｢美味しい、幸せ～♡｣
｢食べる度に美味しい！♡｣
｢なんでこんなに美味しいのだろう♡｣
｢今日は美味しいものしか
食べてない♡どうしよう♡｣
思わず
そんな言葉がこぼれました。
（いつも食事のときそう言ってない？という
突っ込みを頂きましたけどね＾＾；）
こんなにジャンクフードを食べるのは
何年振りだろう・・・
そう思いつつも
ディズニーシーならではの食を
思いっきり楽しむことが出来て
本当に幸せでしたよ＾＾*
でも、以前と違うのは
それで食が終わらないところ。
以前はジャンクフードを
どれだけ食べても
何も感じなかったのだけれど
イマはジャンクフードが続くと
自然と野菜やお米が食べたくなる。
カラダが野菜やお米を
求めているのが分かるから
食べずにはいられなくなります。
なのでディズニーシーを出た後
サラダと雑炊を頂いてから帰りました♡
カラダからの声に
気付いてあげられるようになると
イマ必要な栄養素が
自然と分かるようになります。
本来のダイエットとは
食事を制限することではなくて
カラダが求めている栄養素を
プラスしてあげること。
バランスの取れた食事が
出来るからこそ
ココロとカラダは
本来の姿でいられるのです。
カラダからの声が分かるようになると
頑張って食事制限をすることも
食べたことに罪悪感を感じることも
食べて太ってしまうことも
嘘みたいに
ガクっと無くなる！♡
カラダからの声が分かるということは
正しい食事方法をマスターすることや
痩せ習慣を身につけること
痩せ体質を手に入れることと
イコールなのですよね＾＾*
あなたはイマどのくらい
自分自身のカラダの声に
気付いてあげられていますか？
カラダの声ってどんなものなの！？
野菜を食べないと落ち着かないと
思ったことなんてないのだけど！？
痩せるためにの食事方法って何！？
食事で痩せ体質を手に入れたい！
そんな想いをお持ちの方は
是非１度、ダイエットお茶会に
ご参加くださいね＾＾*
あなたのダイエットの概念が
180度変わるかもしれませんよ♡
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