深緑と海風の香りが一気に夏を感じさせてくれます。
ビーチは水が冷たいので、まだ涼しかったです。
家に寄ってからその脚でモントークの方まで車を走らせ、今年最初のトレイルランをしてきました。
急に晴れてきて、とても暑かったけれど、レース本番をイメージして走るともっと暑くてもいいかなと思ったりして。
9月までになるべくたくさん足を運びたいと思います。
初日は約6マイル（10キロ）のならし。起伏が激しかったので、息があがりました。
わたしにとってはNGのジェラートもホリデーウィークエンドは解禁。
カフェオレとチェリーバニラがお気に入りです♡
アイスクリームは美味しいけれど、ただ冷たいデザートが欲しいだけならば、冷凍フルーツやそれらをココナッツウォーターとミキサーにかけたスムージーの方が体にはイイです⭐︎
健康と美容のゴールデンルールは本当の意味で体をいたわることだと私は思います