大人女性の今と未来を健やかで快適にするリフレッシュ時間をお届けしています。
ヨガインストラクターのりつこです。秋田県大館市にてヨガ・ピラティスクラスを開催中です。
健康課主催ピラティスが終わりました。
50名超えの本当にたくさんの方にご参加頂きました。
あがり症状の私ですが、今年ようやく場に慣れてきました。何年かかったやら…。
前回まではピラティスってどんなの？という
見た目の解りやすさ置いたレッスンにしていました。
毎年レッスンをさせていただいているのでピラティス体験者様も増えているだろうと思い今年は身体の内側に意識を向けるレッスンにしました。
ピラティスは動かしているところに集中します。
がむしゃらだったり、なんとなくでは身体は変わっていきません。
息を止めて頑張っても辛いだけです。
緊張でしなやかに身体が動きません。
など。をお伝えしました。
笑顔や笑い声も聞こえ和やかなレッスン時間になりました。
来年も楽しみです。
そして…
せっかくの体験も1回だけでは勿体ない。しっかり体感してもらえるように復習もかねた少人数の初心者ピラティスを開催します。
参加費も特別料金です。
今回、参加出来なかった方も体験可能ですので、ご興味があればぜひお問い合わせお待ちしています。
エンジョイ☆エクササイズ
ピラティスでしなやかな身体づくり
日時
9/29(土)10:00～11:30
10/ 3(土)10:00～11:30
11/13(土)10:00～11:30
場所
大館市内
定員
各10名 ※最小遂行人数3名
参加費
各1000円(3回ご参加の場合は3回目が800円)
要予約・3日前からキャンセル料が発生します。
ピラティスでしなやかな身体づくり
日時
9/29(土)10:00～11:30
10/ 3(土)10:00～11:30
11/13(土)10:00～11:30
場所
大館市内
定員
各10名 ※最小遂行人数3名
参加費
各1000円(3回ご参加の場合は3回目が800円)
要予約・3日前からキャンセル料が発生します。
