大人女性の今と未来を健やかで快適にするリフレッシュ時間をお届けしています。
ヨガインストラクターのりつこです。秋田県大館市にてヨガ・ピラティスクラスを開催中です。
９/１９（水）１９：００大館市健康課主催のピラティスレッスンがあります。
◆8月レッスンスケジュール◆
大館レギュラークラス
〇火曜日
１０：３０ピラティス 《満席》
９／４ ９／１１ ９／１８ ９／２５
〇木曜日
１９:００ヨガ
９／６ ９／１４ ９／２０ ９／２７
場所 大館市内（火曜日・木曜日の夜クラス） 
出張レッスンもお気軽にご相談ください。
《 クラス料金 》
《 お問い合わせ・お申し込み 》 
☆New【女性の美と健康のヨガ】
夏でも素足になれないくらいの末端冷え性の私自身の実体験から巡りや冷えにフォーカスしたレッスンプログラムを組みました。ヨガ後に脚のセリフトリートメントでリンパを流します。《詳細》
☆不定期開催 【キャンドルヨガ】 
レッスン 月・木・金 １０：００ 水日祝はお休み お申込み・キャンセルは２４時間前までにお願いします。
《お申込み・お問い合わせ 》
《 クラス内容・料金 》
☆グループレッスン年間のお知らせ☆
2018年よりお正月・ゴールデンウイーク・お盆期間はお休みいたします。
１/４（火）・５/１（火）・５/３（木）・８/１４（火）・８/１６（木）
※８月はお盆期間のため火曜日が月3回になります。残り1日は木曜日レッスンへの振替をお願い致します。
２０１８年のお得月（５週月）
火曜日レッスン月４会員様 ７月と１０月
木曜日レッスン月４会員様 ３月と１１月
2018年よりお正月・ゴールデンウイーク・お盆期間はお休みいたします。
※８月はお盆期間のため火曜日が月3回になります。残り1日は木曜日レッスンへの振替をお願い致します。
２０１８年のお得月（５週月）
火曜日レッスン月４会員様 ７月と１０月
木曜日レッスン月４会員様 ３月と１１月
〇火曜日
１０：３０ピラティス 《満席》
９／４ ９／１１ ９／１８ ９／２５
１９：３０ヨガ 《残席わずか》
９／４ ９／１１ ９／１８ ９／２６(水)
※レッスン可能日もありますのでお問い合わせください。〇木曜日
１９:００ヨガ
９／６ ９／１４ ９／２０ ９／２７
場所 大館市内（火曜日・木曜日の夜クラス）
《 クラス料金 》
《 お問い合わせ・お申し込み 》
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都合により自宅レッスンをお休みします。出張グループレッスンは受付中です。
女性限定♡少人数制の自宅レッスン
○ヨガレッスン（3名まで）
○ピラティスレッスン（3名まで）
○ヨガレッスン（3名まで）
○ピラティスレッスン（3名まで）
〇フォーカスクラス（3名まで）
☆New【女性の美と健康のヨガ】
夏でも素足になれないくらいの末端冷え性の私自身の実体験から巡りや冷えにフォーカスしたレッスンプログラムを組みました。ヨガ後に脚のセリフトリートメントでリンパを流します。《詳細》
☆不定期開催 【キャンドルヨガ】
揺れるキャンドルの炎を見ているだけでも気持ちがホッとして緊張が解れてくる感じがありす。ヨガを行うことでさらに身体の緊張も解して心と身体をリラックスさせていきます。日常と切り離された薄明かりの空間で静かに自分と向き合う時間です。
《お申込み・お問い合わせ 》
《 クラス内容・料金 》
ダンスオデッセイ 「Odate Dancers square」★Facebookページ★
日時
月曜日 １０：００ ピラティス
月曜日 １８：００ ヨガ
土曜日 １５：００ピラティス(第2・第4)
場所
大館市大町(比内やさん前)
【お問い合わせ・体験お申し込み】
TEL 0186-57-8909(平日10:00～17:00)
mail r-create.ballet@aqua .plala.or.jp
今後の公開されているレッスン
７/３０(水) チャレンジデー２０１８にてヨガ（大館市）終了
７月毎週金曜日18:00 シルバーエリアヨガレッスン 終了
９/１９（水）１９：００ 夜ピラティス（大館市健康課主催）
LINE@ではレッスン情報の他、ワークショップ、イベントなどのご案内を配信しています。
