美味しいんだ。これ。
カルディで売っているイル・ド・フランスのカマンベールチ
ーズ。
おはようございます。
生理前に無性にチーズが食べたくなるときがあります。
チーズ大好き💕
特にカマンベールチーズが好き！
癖がなくて、ねっとりとした食感。最高です(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
昔は生理前になると、平気で１箱食べていました💦
1ピースではなく1箱。食べ過ぎです。
チーズは身体に良いものですが
食べすぎると胸がはったり、胃もたれしたり。
カロリーも塩分も高い。
身体が浮腫みます。
わかっているけれど止められない！
生理前だから仕方がない。
そう思っていました。
ところが最近はチーズ欲コントロールできています。
この一切れで満足できるの！昔なら信じられない！
チーズ欲がコントロールできている理由は、ご飯をしっかり食べているから
黄色いソースがかかっているのは新潟名物 エゴ(海藻食品)です。スープ以外は切るだけ。レンチンだけの料理。
栄養バランスがきちんととれてないと、
生理前に「備えよう！蓄えよう！」と身体が危機感を抱き、強い食欲に襲われます
甘いもの欲が強い人、ご飯(炭水化物)食べていますか?
私のようにチーズ欲が強い人はカルシウム不足の可能性があります。
ごはん、肉、魚、野菜をバランスよく食べれば
生理前でも異常な食欲がわきません。
このカマンベールチーズ、10月31日まで378円です。31日までにもう１個買いたい！
生理前、元気に過ごしたければ
きちんとご飯を食べよう
このブログを書いた人はこんな人です。
今日も頑張りましょう！
エルマール二階で営業中
私が書いた21世紀の生理のバイブルです。
risoraのmy Pick
新しい一週間の始まりです。
今週は穏やかで平和な1週間になりますように。
それでは明日の7時03分にお逢いしましょう！