生理前のチョコレートが食べたくなったら

カルディで購入しました

 

おはようございます。

カルディで見つけたもの。

カカオニブ。

以前、カカオニブを食べて美味しかったことを思い出しました。

ポリフェノール、鉄、カテキン、食物繊維など女性に嬉しい栄養素が豊富です。

『チョコレートを食べている気持ちになります！森永のカカオニブ』

エルマールでスーパーフードが買えるなんて

ありがたい。

カルディのカカオニブは粒が大きいので、

そのままだと食べにくいです。

手で（！）細かくつぶしました。

冷凍ベリーとハチミツ、ヨーグルト、ハチミツに合わせると

美味しいスィーツのよう！

生理前になると甘いもの、

チョコレートが食べたくなる人におすすめです。

カカオニブの良い所は噛めば噛むほど

カカオの香りがすること。

噛むことでイライラが軽減しますし、

「チョコレート食べている感」がします。

砂糖が入っていないので、

罪悪感が少ないお菓子になります。

試してみてはいかがでしょうか(*^^*)

カカオニブ200g 栄養成分や期待できる美容効果【ポスト投函】

『送料無料』有機JAS オーガニック・有機カカオニブ100g 栄養価が高いスーパーフード 【有機カカオニブ100g】

これもチェック　↓

『生理前　食欲が暴走　その理由とは』

今週も頑張りましょう！

エルマール2階で営業中

新潟県上越市の整体ならりそら整体院

私が書いた２１世紀の生理のバイブルです。
 

生理でキレイになる本 心と体の大そうじ

生理が楽しみになる本～知って、やって、身体が変わる！～ [ 京谷 奈緒美 ]

『生理の不調が軽減する意外な食材　～青のり～』

『生理前とインスタントラーメン』

 暑い日が続いています

 写真は自宅のそばの川。

暑い日が続いていますね。

疲れやすいので気をつけて。

それでは明日の7時03分にお逢いしましょう。