こんにちは。
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その一口はあなたにとって必要ですか？
もしも、その一口がストレスのための癒しで食べているのであれば
もしかすると自分に向き合うきっかけになるのかもしれません。
幸せになるために何をたべるといいのか。
健康にいいから、カロリーが低いから。
ではなく本当にカラダが欲している食べものは何なのか。
それを知るためにはどうしたらいいのか。
またどういった食べ物を食べるとカラダが整いやすいのか。
堀江さんの新刊はこういった目線で書かれている本です。
(ただいま肌断食中につきこの写真ww)
今回は堀江さんのお人柄を知った上で読んだ為か
「はじめに」と「おわりに」でなんだかうるうるきてしまいました😭😭😭
どんな本にも筆者の思いが詰まっているけれど、
今回はさすがに２度お仕事ご一緒させて頂き、
さらには伊勢WSの時に執筆中で年内には出せるかな～という話も聞いていたので
私自身も発売がとても楽しみでしたし、なんだかじーーーんとね😭
生きたい
子孫を残したい
これに理由なんていりません。
それが私達生物の本能だから。
今の時代何かと理由を求められることが多いけれど
本当は理由なんて必要ないんですよね♪
理由をつけると言い訳が出るしね。
でもね言い訳なんかいらないんだよ。
だってこれは私達が生まれながらに持っているものだから。
堀江さんはWSなどでも
「食べること」
は
「生きること」
と言われます。
本当にそうだなって思います。
生きるということに素直になれば
自ずと私達には次に子孫を残す。
ということに対してカラダが準備出来ます。
これはね私が周りの人を見ていても思います。
だからこそ
独身女性だからこそ将来子供を産める体づくりをしよう！
既婚女性だからこそ自分を大切にする時間を持とう！
血流が変わるとカラダもココロも整う。
その血流の流れを良くするためには・・・
という秘訣がたっぷり詰まった１冊です。
ちなみに本を読んでいてね
わたしここに書いてある食事と
自分が喜び好んで食べるもの、飲むものが
ほぼ一致していました＼(^o^)／＼(^o^)／
ほんっとに笑えちゃうぐらい♡♡
しかももともと強烈な冷え性で冬って大っ嫌いなのですが
そんな私でもかなりここ１〜２年冷え性自体も
解消しています。
食ってすごいですよ✨
本にもあるようにカラダが欲するものを聞いて
食べたい時にお肉や魚も食べています。
カロリー表示は全く見なくなりました。
選ぶものはシンプルなものです。
添加物などはできるだけ入っていないもの。
コンビニも常温のお水買うぐらいしか行きませんｗｗ
とにかくおすすめされているような食事に
意識せずにわたしは変わっていたんです。
けれどこんな私ですが
食事が乱れる時は気分も乱れることを
身をもって体験しています。
５年ほど前営業職だった時の私の食生活本当にひどかったので・・・苦笑
それに太っていて、いつも痩せたいと思ってた。
冷えも頭痛も肩こりもひどかったしな・・・
メンタルなんか最低でしたよｗｗ
生きることほぼ放棄してましたからｗｗ
しかもヨガやっててだよ？？笑
ひどいなｗｗ
それが仕事が自分にあった部署になり
食も次第に変化し
少しずつ前向きになり
ここ２年で独立してみたり
生活が一変したり
と様々な変化をする中で
カラダが整っていく過程を自分で見てきました。
その中でやはり食の変化が一番大きいことを
再度本を読みながら実感しました。
し、このままで大丈夫✨
とわたしは自信をもらいました。
前作の「血流がすべて解決する」
は女性が１冊持っているといいと思う！
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と私は思ったんですが今回の
「血流がすべて整う食べ方」
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は一家に１冊置いておくといいんじゃないかって思います✨
正直なところ男性も読んだほうがいいです。
堀江さんは漢方薬剤師さんで、
不妊カウンセラーもされていらっしゃいますが
不妊の原因って女性だけではないし
食を整えることの大切さは性別関係なく大切です。
堀江さんの想いのたっぷり詰まった本。
ぜひ年末年始のお供にいかがでしょう？
書店でも発売中です✨
そ・し・て
そんな素敵な堀江さんが
２０１８年１月３０日(火)１９：００〜
名古屋グローバルゲートにて
新刊講演会を開催してくださいます！！
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