【名古屋 ヨガ】カラダもココロもどんどんゆるむヨガ&ヨガニードラ✨

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名古屋のヨガインストラクターりさのblogです( ¨̮ )
みなさんの人生のほんの一コマの時間に
yogaって気持ちいい。
yogaって楽しい。
yogaってなんかいい。
そんな瞬間をつくりたい。
作り出したい。

そんな思いでマイペースにyogaを伝えさせて頂いています。

名古屋を中心に活動していますヨガインストラクターのりさです♡


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ヨガを通して内なる幸せは今この瞬間にあなたの中にあることをお伝えしています。


もっとゆるんで大丈夫♡あなたはそのままで十分素敵♡


毎日楽しく過ごすため、幸せでいるために・・・


まずはゆっくり深呼吸とにっこりsmile😊♡


◇現在募集中のレッスン◇

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Yogini vol.55に今注目のヨガインストラクターとして掲載させていただきました♡



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ストレッチポール公式Blogにてヨガ記事の監修をさせていただきました✨



りさ監修記事はこちら✨



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なんだか最近すぐに投稿が滞りますが元気です。

 

 

むしろ毎日が一瞬で終わっていくため

 

 

BLOGにかきたいことばかりがたまりここへ書く時間があまりないというありがたい現実w

 

 

さて先日は今年初の学びへ・・・

 

 

それは・・・

 

 

太陽礼拝のマントラ✨

 

 

 

 

 

太陽って私達がなにより感謝すべきもののひとつ。

 

 

それは太陽は私達自身を作り出しあらゆる生物や植物をつくりだすものだから。

 

 

実際植物もそして私達人間も光合成をすると言われているし

 

 

すべてのエネルギーの源である太陽ってなかなか感謝することってないですよね!笑

 

 

ヨガをする人たちは「太陽礼拝」

というものが存在し太陽の素晴らしさ、自然界のすばらしさについても学ぶため

必然的に感謝をするけども

 

 

もしもよければ冬って太陽の存在がとても貴重だな〜

と思ったときに少し太陽に感謝の念を抱いてみるのもあありなのかもしれません。

 

 

今は学んできたマントラを毎日ちょっとずつ唱えながら

今年の年末やどこかのレッスンではマントラも使えるかなぁ♡

とちょっとわくわくしています。

 

 

今年の年末は私もマントラバリバリでまたイベントやりたいなぁ♡
 
 

 

 

 

楽しみだなぁ〜♪

 

 

引き続きみなさま楽しい毎日を✨

 

NEWやすらぎのヨガ〜究極のリラクゼーション法ヨーガニードラ〜

寝たまんま行うヨガです。

日常の慢性疲労解消!睡眠不足にも最適✨

1ヶ月の疲れをこのレッスンでリセットしませんか?

レッスン強度は弱めです。

こちらのレッスンは瞑想をメインにしていますので、動くレッスンをご希望の方は別へどうぞ✨

 

◆日時◆  

1月26日(土)

2月9日(土)

2月16日(土)

3月9日(土)

 

 全レッスン 10:30〜12:10 (15分前から開場致します。)

 

◆場所◆
千代田ヴィレッジ 
名古屋市中区千代田2−24−16 伊勢通ビル内

 

◆参加料◆
¥4,000(ヨガマット・ハーブティ付)

 

◆持ち物◆
動きやすい格好(余り動かないので長袖をおすすめします)

、お水、タオル

 

◆詳細・ご予約◆

▷▷ ご詳細・ご予約はこちら✨ ◁◁

 
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レッスン紹介ページはこちら▷主催レッスン・イベントレッスン情報

 

 

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