今日、仕事の帰り道
環状通のリンゴ並木
もう、こんなに実っています
札幌も、ようやく暑さ、一段落
やっぱり、秋なんですねぇ
火曜日は、足圧
初めての実技講習でした
踏まれてくれているのは
私の父
初めてなので
なかなか感覚がつかめず
苦戦しましたが
筋肉をしっかり捉えられた時は
何だか、自分も気持ちいいんです
それが、きっと
自分がゆるんでいる時
なんだなぁと、感じた
２回目の講義でした
おうちでは、こんな練習
NPO法人日本ゆる協会公認
札幌 ゆる体操準指導員1級
りゅーる(Ryuru)
菊池リサ