trader joe's でオススメの果物

「ハニ男ってダイエットもうしてないの？」

と、よく聞かれます。

いえ、継続してやっておりますよ！

ＨＣ２ダイエット！

血圧は110台を通常キープ(ダイエット前は180超え)

しっかり体重もキープし、エクササイズでの筋肉のつき方も素晴らしい。

このダイエットのおかげで我が家かなり幸せになりました。

こちらのダイエットはフルーツダイエットなので、バナナ我が家に100本は常備されてます。

バナナが一番安いのはTrader Joe'sなんですが、

ハニ男がいなくても「あ！あなたの旦那さん知ってるわよ！いつも箱でバナナ買っていく。。」とか言われるようになってしまいましたが。。(迷惑)

さて、バナナを中心にフルーツはかなり網羅してまいりました。

今のイチオシが、

トレジョの白桃！

これは今のシーズンメチャクチャ美味しいです！

みずみずしくて、甘い！

お試しあれ。。。。

爪可愛くしました

もうすぐ結婚記念日ーー。

最近、老いた感を身をもって感じていて、

これは努力なしにずっと今の自分を維持するのは難しいだろうって思っていて。。。

エクササイズや健康に気遣うこと、

食事など、色々やってます。

ずっとダイエットしなくちゃと思っていたけれど、夜のスナックや食べる量を減らすのが苦痛でなかなかやめられず。。(意志弱っっ。)

とにかく、もうヤバイ。

ここは、少し気合いれないと。

まずは見た目から入る私は、

ネイルを記念日仕様に。。。。

やっとやっと日本から帰ってきてくれたchingちゃんにやってもらいました。もーー彼女がいないと冬同然。帰ってきてくれて良かったわ。っほ。

ネイルとかダイエット、関係ねーじゃん！

と思うでしょ？

いや。見た目が可愛くなれば、モチベーションが全然違う！！自分が本当に外部からみて可愛いかは別として、自分が可愛いと思える事を大事にするのがダイエットにも役立ってます。

食べ物やエクササイズの他に、

毎日自分の裸を鏡で見るようにしています。

気になるところ、成果の出たところ、

毎日確認していくことが、

私の思うダイエットは大事なポイント。

若い時から、変わり果てた姿。。。

最初は見るのも嫌でした。。。涙

でも現実を見てどこに意識を持たないといけないか。。。しっかり見る。

それ、大事。

出産でたるんだお腹、太ももの裏のセルライトが

とにかく気になる。

それから二重顎。

二重顎はもう2ヶ月ほど顔の運動に取り組んでおり、だいぶ成果が出たと思います！

だーーかーーらーー、最近、セルフィーで自分の写真も載せてます。

色々なダイエットの取り組みは、

またボチボチ紹介しようと思います☆

やっと回復

いやーー。。長い事引きこもりました。

本当に健康が一番の宝ですね。

ぽっ君ールンちゃんー私ーハニ男

と菌がまわって一家でヤバかったっす。

しかも、ハニ男の友達の誕生日会から始まり、日本から来てる友達にも会えず、ハワイから来てた友達カップルにも会えず、楽しみにしてた数年ぶりの会社のピクニックも行けず。。。！

すごく予定のつまった楽しい週になるはずが、

台無しですよ。

本当に。。。。(T ^ T)

かろうじて、最後の私が呼ばれてたワイナリーでのバースデーパーティー。。行けなかったけど、その後のBBQは参加.

おめでとう。。。。！！

あーーん。とってもセツない。

とっても残念！！！！！！残念すぎる。

あーあ。悔やんでも悔やみきれない。。。

仕方ない。。。。ぐすん。

夏はこれからだ！！！！！

まだ楽しい事が待っているさ。