みなさん、こんばんは♡
たった1度きりの人生を
あなたらしく豊かに溺愛されよう♡
恋愛心理コンサルタントの
三宅里沙です。
さて、今日は
【大好きだった彼に振られて1ヶ月。
全く前を向けず涙に暮れて辛いときは？】
について書いていきたいと思います♡
メルマガ読者さんから
質問をいただきました♡
／
彼に振られて1ヶ月が経ちました。
もう1ヶ月も経ったので
いい加減前を向かないといけない！
という気持ちと、
まだまだ彼のことが忘れられない気持ちで
いっぱいです。
気がついたら涙が出てくるし、
復縁する方法なども
色々調べてしまいます。
まだまだ辛くて
どうしたらいいか分かりません(>_<)
＼
はい、Sさん♡
とてもいい質問を
ありがとうございます
大好きだった彼に振られた直後って
本当に辛いですよね
・今まで彼との時間を優先していたし、
これといった趣味もない。
・コロナで在宅ワークも増えて
否応なしに彼のことを考えてしまう…
・あの時もっとこうしていれば
よかったのかな…
そしたら結果が変わっていたのかな…
など自分のことも責めてしまう
彼と付き合う前は
どうやって生活してたんだろう！？
って思いますよね。
（私は朝起きて
現実を突きつけられる瞬間が一番辛かったです
）
そして、
彼への想いが募って辛いけど、
いい加減
前を向いていかないと！
とも思いますよね。
では、
そういう時は
一体どうしていけば
いいのでしょうか？
それは
『まだ好きなんだね』
と俯瞰してあげる♡
あなたの気持ちを
あなたが認めてあげる♡
ということです
『今の自分は
彼のことを引きずって
本当にダメだ…』
と自己否定に走ってしまうと、
辛さのループから
抜け出せなくなってしまうんですね
なので、
ダメダメな自分を
あえて変えようとしない！
否定しないこと
そして、
そんな時だからこそ
いつも以上に
自分に優しくしてあげる
これが一番大切になってきます
例えば、
あなたが
仕事で失敗してダメダメ
化粧のりも悪くて
今日の私
本当にダメだかっこ悪すぎる…
っていう時に、
彼が、
あなたの好物である
お寿司を出前でとってくれて、
『これ食べよう〜♡』
って優しく言ってくれたら
安心しませんか？
こんな私でも
好きでいてくれるんだって
それと同じことを、
あなたがあなたに
してあげること♡
が大事なんです！！
失恋で本当に辛くて仕方ない。
そんな時こそ、
ジタバタせず
これでもか！っていうくらい
自分に優しくしてあげること♡
『そんな簡単なことで？』
って思うかもしれませんが、
このシンプルなことを
やっていれば
恐ろしいほど
現実が変わってきますよ♡
辛くてどうしようもない時こそ、
そんな自分を受け入れて
うんと優しく
してあげてくださいね
どんなあなたも応援しています♡
それでは
本日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました♡
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