みなさん、こんにちは♡
一度きりの人生、
どんどん自分で彩っていこう♡
ワールドライフスタイルデザイナ―の
三宅里沙です。
みなさん、
おうちじかんは、
いかがお過ごしですか？
私はもともと
家にいるのが大好きなんですが、
（もちろんお出かけも大好きです
）
今以上に、
お気に入りの部屋にできるよう
断捨離しながら進めています
人間は、
自分が思っている以上に
周りの環境に影響を受けています。
・カーテンはお気に入りですか？
・クローゼットはときめく洋服ばかりですか？
・「いつか使うかも」と、とりあえず置いているものはありませんか？
今このゆっくりできる時間を有効活用して、
ときめきいっぱいのお気に入りの部屋を
作ってみてはいかがでしょうか
さて、今日は
【自分にダメ出ししてしまうのをやめる方法】
について書いていきたいと思います♡
みなさんは、
自分がなにか失敗をしてしまったとき、
『あ～またやってしまったな…』
『なんでできないんだろう…』
と自分を責めてしまっていませんか？
私は、自分の意見や気持ちを
家族や友人に上手く伝えられなかったときに、
『もっとこういう言い方をすれば良かったかな…』
『なんで責めるような言い方しかできないんだろう…』
と、よく自分の言動を責めてしまっていました。
でも
いくら自分を責めたところで、
過ぎてしまった時間は取り戻せないですし、
気分が良くなることもありませんよね
むしろ
自分を責めることによって
どんどん負のループに入っていってしまいます
では、そんなときは
一体どうすればいいのでしょうか？？
その方法は、
どんな自分も受け入れる
ということです。
『え？そんなことですか？
』
と思われるかもしれません。
でも、
自分を責めている最中は
責めることに集中してしまっているので、
このことを少し意識してみるだけでも
だいぶ気持ちが違ってきますよ
『あ、今自分を責めてしまっているな～』
と思ったら、
／
そういうこともあるよー！
そうやって他の人を思いやれるのが、
あなたの優しさだよー！
＼
というように、
自分で自分を全肯定して
受け入れてあげてください
そうすることによって、
自分で自分の気持ちを
客観視することができるので、
自分の気持ちにどっぷりつかることなく、
一旦冷静に考えることができます
１度切りの人生、
一生あなたと一緒にいるのは、
他の誰でもなく、
あなた自身です
自分の長所も短所も認めてあげて、
自分だけのライフスタイルを
自由に作っていきましょう
どんなあなたも応援しています♡
それでは
本日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました♡
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