鶴岡李咲です。
えりさんのこのブログを読んで
確かにー！！って思った
▽一部抜粋▽
自分のサインに気づいて改善するには
しっかり自分自身を見つめる事！！
自分を振り返って見つめるためにも
ノートに書くのはとてもオススメ。
私は一足先にサンプルで作った
”美人ノート”を使っています
旅行前から書いていたので、
ノートを見返したり、
今までの自分と
どこがどうずれてしまったのか？？
今の自分の状態は？？
など自分と会話しながら
- 食べすぎた分胃を休ませる
- 消化にいいものを食べる
- ビタミンミネラルを意識する
- 嗜好品は控える
- 自然なものを食べる
- １２時前に寝る
- 体を動かす
- 水分をこまめに取る
な感じで
いつものリズムに戻していきました
おかげで今はお肌も体も絶好調です
えりさん、さすがすぎる
私たちの体は常に自分をベストに
保つためにサインを出している
ただ、そのサインに気づけずに
スルーして
どんどん”理想のワタシ”から離れて
しまっている人が多い
サインに気づけないのは
日々自分を見つめる習慣がないから
毎日自分をちゃんと見つめる
習慣があれば
「あれ、なんか今日は胃が重いかも？」
「今日は気分がよくないかも？」
と、体が出しているサインに
気づくことができる
そのサインはシンプルに
生活習慣の乱れからなどから
出ているものもあれば
感情や心の状態の不安定さから
出ているものもある。
どちらにせよ、
何かがズレている時に
私たちの体はちゃんとサインを
送ってくれているの
このサインに気づけずに
無視し続けると
肌荒れやストレス太りや老化など
女性にとって避けたいトラブルが
どんどん起きてくる
私やえりさんが
「年齢を重ねるごとに
綺麗になってる」
って言ってもらえるのは
自分のことを常に見つめていて
サインに敏感だから
サインを無視し続けて
年齢だけを重ねたら
無視した年数分トラブルが
増えるだけだけど
自分のことを常に見つめたら
自分のことを見つめる年数が
年齢とともに増えるわけだから
どんどん美しくなるのよ♡
だから、『美人ノート』では
自分を見つめることに重きを置いた
ノートにしてるというワケ🦋
日常のサインに気付いて
理想のワタシを手に入れよう♡
美しさに関する記事はこちらも
らぶ
美人習慣を身につけて
理想のワタシになれる
「美人ノート」
９月３０日
２１時〜
発売開始💖
🦋理想のワタシになれる
イメージワーク
🦋理想のワタシを作る質問
🦋自分を見つめる書き込みワーク
🦋美人習慣を作る５箇条
🦋未来の理想のワタシを引き寄せる
セルフメッセージワーク
🦋豊かなココロを作る
新月・満月ワーク
🦋書くだけで美しくなる
美人レコーディングシート30days
🦋感情を味方につけて
より美しくなる振り返りワーク
🦋甘いワタシでも美しくなれる
ご自愛チェックシート
etc...