現代人は膝の関節が硬すぎる！

当院は生活習慣病にも対応した地域で唯一の＜予防整体院＞です

お客様に合わせたオーダーメイドの施術で自然治癒力を高める根本療法をご提供致します。

所沢の整体院”リラクゼーションルームＣｏｒe-コア-”公式ウェブサイトは→こちら

☆営業時間

平日・土曜は朝１０時～夜８時まで（お昼休み１２時４５分から１４時まで）

毎週土曜１４時半～夜８時まで

日曜・祝日はお昼１２時～夜８時まで（お昼休みなし）とさせて頂きます。

＊共に最終受付は午後７時迄。

椅子生活に慣れ切ってしまった現代人は膝を９０度以上曲げたり屈む動作をしなくなってしまったため、膝関節が老化を侵し軟骨がすり減ってしまう要因を作り上げています。

古武術の研究家・甲野善紀先生も膝を伸ばしていると関節が硬くなると警鐘を鳴らしています。

古武術の視点から元巨人の桑田投手の指導をしたことで有名になった方ですね。

江戸時代以前の日本人は皆身体の使い方が上手だったため、重いものも効率的に持てていたと言います。

この様な姿勢は踵（かかと）に重心を乗せて、膝を軽度屈曲しているからできるのであって、テコの原理を応用しているに過ぎません。

スニーカーなどアーチサポートされ続けている靴ばかり履いていると、膝が伸びきってしまい片極の動きしかできなくなってしまうため（膝を曲げることができない）ため、テコの力を使うことができません。

昔の日本人は毎日屈む日常生活を送り現代人の１００倍も歩いていたのに、膝の軟骨がすり減ることはほとんど無かったと言います。

甲野先生の動画によると、現代人は膝の曲げ伸ばしの習慣が無くなってしまったため、膝周辺の筋肉が固くなって、軟骨に負担がかかるようになったと言われています。

西洋式の体幹を固めて行う筋トレや、左右の手足を捻って歩く軍隊式の行進は、体幹と手足がバラバラになり、本来の全身連動ができなくなってしまいます。

基本はかかとに重心を乗せて立ち、膝を軽く曲げて立って曲げ伸ばしがどちらもできる状態にした方が上半身とうまく連動できて、身体は安定します。

そして膝関節の柔軟性を保つためにも、屈む習慣を取り戻しましょう！

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※新たに減腔（連動）整体コースのサブスクシステムを導入しました！

減腔とは、独自の手技によって胸腔・腹腔を狭めて肋骨の可動性を高め、内臓の機能を向上させていく、次世代の整体技術です。イメージ的には、体幹全体（胸郭：肋骨の複合体）の可動性を保ちながら、胸郭をウエストが細く引き締まる方向へ誘導するので、バストアップなどのスタイルアップに繋がります♬

減腔によって体幹全体が動くようになると原始反射を取り戻して、全身の関節が連動してスムーズになり、怪我などの予防効果も高まります！
さらに肋骨の動きが良くなることで横隔膜が大きく動き、息がしっかりと吐けて酸素の換気量が上がり、内臓が効率的に働くことで冷えやむくみの改善につながり、リラックス効果もあります！

腰痛、慢性肩コリ、頭痛だけでなく、婦人科系疾患、内臓疾患、産前産後の骨盤矯正、五十肩、ギックリ腰など重度な急性疾患にまで、幅広く対応しています。

特に産後のケアが必要なのは、骨盤よりも「胸郭」の方です。米国の実験では、骨盤の仙腸関節や恥骨結合は、歯が動く程度しか動かないことが分かってきており、産後に一時的に広がっても半年くらいで元に戻ると言われています。
産後にお尻が大きく見えるのは、骨盤と股関節、胸郭との位置関係によるもので、骨盤前傾を正して、後方へ移動した骨盤を前側に戻すことで、結果的にそり腰や鳩胸などの改善にも繋がります。日本では、長年の姿勢教育によって、背すじを伸ばして胸を張る習慣があるため、産後にはむしろ胸郭が膨張して広がってしまう傾向にあります。胸郭が広がると横隔膜の上下運動ができなくなって、酸素の換気量が落ちて内臓機能が低下して、産前と同じ食事内容でも太りやすくなります。

減腔によって、広がった胸郭を狭めることによってスタイルアップに繋がるだけでなく、丈夫な内臓を維持しダイエット効果も期待できます！

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