鬼門のバイクパート。どうしても遅い。これはいいバイク買わなくちゃとも思っていましたが、まずは自分がケイデンス通りはしれるかどうか腕時計型のメーター購入してとりあえず現状確認。
8/8（土）つけてみて、とりあえず70/分で設定。
70/分ならまあいつも回せてんじゃないの？と思ってました
…
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が…
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…
驚いたことに70/分でもついてけてないことに気づきました…。全然回せてねえ……。また一定に回し続けるのもかなり難しいんですね…。恥ずかしながら初めて気づきました（遅っ！）
「あんなにゆっくり回してるのにみんな速いなあ」
「なんであんなに速いんだ？」
と思っていましたが、
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…
自分は軽いギアでしかも回せてないことに気づく（笑）。そりゃ遅いわ。加えて皆さん超すごいわ〜。これはやり直しレベルですね〜。ちょっとづつケイデンス意識して頑張ります！
そして8/9（日）炎天下LSDでラン。
うーん、LSDにしても遅いな…。夏場のトライアスロンODのラン10 kmはやっぱ1時間20〜30は余裕みないとですかね。となるとバイク40 kmで1時間35分〜40分くらいでなんとかいきたい。ホントになんとか…。24 km/hは少なくとも必要なんだよなあ。
8/23に今年OD第3戦うつくしまいわきトライアスロンです。
今週は練習の週です。お盆休みですが、頑張って暇見つけて練習します。夏場はプールが気持ちよくていいのかな（笑）。
来週は無理して怪我するの嫌なのでテーパリング身体休める予定です。
頑張ります！