アラフィフでトライアスロンを始めたじゃがいものトライアスロンと長く楽しく付き合うためになんとなく意識してることは
①無理しない
②焦らない
③飽きない
です。
①無理しない
トライアスリートはみんな大なり小なりコツコツとトレーニングしてます。でないとなかなかにしんどいスポーツなのでゴールまでもたないんじゃないかな。トライアスロン大会に行くと身体つきのいい人が多くてそれぞれのトレーニングの証明がみてとれます。
スイム初心者、バイク嫌い、ラン遅いという（あれっなんか全くトライアスロンに向いてなさそう（汗））じゃがいもの努力などノミのジャンプみたいなもんです（笑）。それでもなんやかんや3年続けてれば制限時間内にOD完走はできるというn＝1の微々たる足跡はブログに残せたのかな。私レベルのトレーニングでエイジ表彰台を目指すなど無理というか文字にするだけでもおこがましい（笑）。
もはや如何に「自分が楽しむか」に尽きる。制限時間内の完走や、自己記録の更新で十分と思うのも必然といえば必然なこと。それで十分「楽しい」です。
そうなると練習で無理して怪我をすることはよろしくない。特に長引く怪我は心底避けたい。無理せず時間をかけて老いと付き合いつつもすこしでもレベルアップできればいいかな。
大会でも
スイムバトルには無理して加わらない。スイムバトルはただただしんどいだけです。
バイクパートはみんな鬼速い（笑）。明らかに練習不足の私は無理してペダルを回さない（回せない（笑））。極力脚を使わない漕ぎ方で自己ベスト目指して頑張るのみ。
ランパートは無理して走らない。T2で脚をコロコロして走れるように準備してから遅くともオールランニングを目指せれば御の字。
②焦らない
①にも通じることですが、焦ってもいいことはないし明日いきなり速くなるなんてことはない（笑）。
できる限り粘り強く継続する。3種目のうち好みもあるので濃淡は出てしまいますが、それはそれでよし。気持ちの準備ができないうちに焦る必要はない。
まず3年スイム練習を頑張りました。トライアスロンは泳げないと始まらない。プールで泳げてもOWSは違った恐怖感が襲ってくる。今となってはやっと恐怖感もなくなり、波がひどくなければまあ完泳はできるかな、程度には泳げるようになりました。
今はランのレベルアップしたいなあと。まずは週3回習慣化してランに慣れることを目標にしてます。今年の冬場走り込みして来年のトライアスロンシーズンインに備えたいです。走り方とかユーチューブで勉強しながら、あーでもないこーでもないとやってます。内省的な性格なもので、この考えてる瞬間がとてつもなく楽しい。上達の近道はあるんでしょう。けど、遠回りでも自分の血肉になるのは悩んだ結果得られるものです。また、ブログアップもモチベーションにしてますね（笑）。
バイクはやっと26 km/hで走りたいなあと気持ちが乗ってきた（笑）。ぼちぼち冬場はローラー練習週2をまずは習慣化したいかな。そして来年大会前あたりからラン練習のついででブリックトレーニングも加えようと思ってます。ただそこまでバイクは好きでないのでロングライドとかはする気が全くない（笑）。ローラー練習からまずは習慣化します。
焦らず自分のペースでコツコツやっていきます。
③飽きない
これって一番重要かも。基本飽きやすい性分でして（笑）。幸いトライアスロンというスポーツは3種目ある分キリがない（笑）ので続けられるのかなと感じてます。各地域でトライアスロンの大会を運営、開催してくださるのでモチベーション維持にも繋がってます。
またミドル、ロング、アイアンマンと長い距離もあるのでさらに果てしない（笑）。まともに全部に目指せば飽きる前におそらく人生終了してる（笑）。とはいえ来年ミドル一発挑戦しようかなともなんとなく思ってます。準備大変そうだけどなあ。
後はスポーツーリズムを楽しむことも重要視したい。最近思うのはできる限り日本国内のいろんな地域のトライアスロン大会に参加してみようかな、と。もう歳ですし、「今度行きたいな」はもはや「行かない」に等しい。とはいえ体力的にも金銭面でも年間で参加できる回数も限られてますけど。
ざっくり年間4〜6回ODに参加して、基本的には制限時間内完走目標で、2大会程度は本気でレーシング（村上笹川流れトライアスロンは外せませんな（笑））と濃淡をつける。
飽きないように大会でも気軽な気分とガチの気分を使い分けたいです。（えっいつも制限時間ギリギリでガチじゃないかって？まあ、うん、そのとおりですけどね（笑）。あくまでレースプランを真剣に考えるのはってとこで。）
ただし，実力的にできる限りフラットコースな大会を選びたいかな。大会案内を見て激坂的なものは敬遠しながらですね（笑）。
国外？まあ、何かの間違いでそこまでの気持ちが盛り上がったら、ですね（汗）。第4の種目「英語」頑張ろうかなというモチベーションにはつながりそう（笑）。
まあなんと言っても健康であることが一番ですね〜。ぼちぼちゆるりと頑張ります！