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ご訪問ありがとうございます。
ノーマル美人食研究家：kaoriです♥
バレンタイン special レッスン毎年、
大好評のバレンタインレッスン
今年は、
平日、日曜、
2回開催します。
恋するRawチョコショートケーキ
Rawチョコがけクッキー
チョコレートフラッペの、なんとなんと、
贅沢な３本立て
チョコ尽くしレッスンです
Rawケーキに使うホイップは、
もちろん、生クリームやバタークリームは
使いません。
Rawホイップは、
なかなか扱いが難しいですが、
コツを掴んでしまったら大丈夫
今年のバレンタインは、
カラダに優しくて、
見た目も美しい、
Rawチョコワールド、
取り入れてみませんか〜
はじめてさん、
お子様連れ、
大歓迎です
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綺麗も、
も、美味しい
も、
も、どっちも楽しみたい、
欲張りなあなたへ
リアルに生活の中にローフードなどのbeauty essenceを取り入れたい
健康、美容トーク大好き綺麗になりたい冬でも乾かない肌を手に入れたい食以外にも、美容の話が聞きたい太らない、肌荒れしない、おやつが作りたいそんなあなたへ
今回も、
バレンタインスプシャルプレートに仕上げて、
みなさまで、いただきましょう
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今の生活を、ガラリと変えなくても、大丈夫
暑い季節、火を使わずに、涼しい顔で
お料理できる
しかも、これらは、ビタミン・ミネラル、
そして、消化を助けてくれる、食物酵素もたっぷり
美味しく、楽しく、しかも楽々、綺麗になれちゃう
キレイエッセンスを、生活により取り入れやすく…
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『ローフード』とは、
Raw Food
生の 食べ物
生の野菜、果物、ナッツ類に熱を加えず
(４８度以下)
生きたビタミン、ミネラル、酵素を丸ごと体内に
摂りいれる調理法。
本場アメリカでは、女優やミュージシャン、
モデル、アーティストなどの多くのセレブが
ローフードを取り入れています。
代表的なスムージーやサラダだけでなく、ハンバーグ、パスタ、ビピンバ、ラザニア、タコス…etc…
生のお野菜、フルーツ、ナッツ類だけで、
しかも、40度以上の熱を加えずに作れちゃうんです。
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～ローチョコの美容効果～
肌老化・たるみを防ぐ カラダがさびていく…いわゆる老化を防いてくれる、アンチエイジング効果抜群！！
特に高カカオのローチョコは、抗酸化作用が高いのです。
食物繊維・マグネシウム・鉄分が豊富 加熱に弱いミネラルや酵素がそのまま生きています。女性にとって必要な亜鉛やカルシウムもしっかり含まれます。
ココロとカラダに効く フェニルエチルアミン（PEA）という、恋愛をしたときの感覚を呼び覚ます、別名「ラブ・ケミカル」と呼ばれる成分が含まれています。
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100%ローフードにしなくても、
日々の食スタイルに、ちょっとローフード要素をプラスしてあげることから、はじめてみませんか？
お気軽にご参加くださいね
日 時：
①平成29年2月6日（月）10時半〜13時半
②平成29年2月12日（日）10時半〜13時半
場 所: 杜プラス2階 (駐車場有)
春日市大和町3-24-1
参加費：7500円(初めてご参加の方のみ、事前振込となります。お申し込み後、お振込先をお知らせいたします。)
定 員：各6名様
※早期に満席になった場合、人数が集まるようでしたら、別途レッスン日を設けたいと思いますので、お気軽にお問い合わせください。
※とってもかわいい、キッズルーム完備！！
小さなお子様をお持ちのママも、ぜひ、
〜love meなひと時〜
をお過ごしにいらしてください
※お申し込みの際は、必ず、キャンセルポリシー等、ぱんかふぇHPをご確認ください。
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http://pancafe.jimdo.com/
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今後も、
パンlesson×スムージーlesson
パンlesson×サラダドレッシングlesson
パンlesson×ローフードlesson
etc…
も開催していきたいと考えています
ガラッと生活を変えることなく、ちょっとしたアイディア、工夫で、キレイエッセンスを生活の中へ…そのお手伝いが出来れば、幸いです。