おはようございます＾＾
葛飾柴又EsthetiqueSalonRIOの松本ゆきえです。
寒くて乾燥がすごい毎日、
風邪やインフルエンザ、胃腸炎などなど
この季節特有の体調不良になりがちです。
とにかく睡眠時間をしっかり確保してまいりましょう。
基礎体力、免疫力を落とさないようにして
まいりましょう。
今日は日曜日、お休みの方も多いですよね。
人混みはできるだけ避けて、
暖かい環境の中で日頃の疲れをじっくり癒す、
休日も良いですよね。
テレビを見ながらみかんを食べる、
これは冬の幸せの一つ、ですね。
寒いこの季節は身体だけでなく、
メンタル面もいつもよりは気を付けていきたいところです。
何気につかれているんです、この時期。
お日様の時間も短く、寒い、というのは
メンタル面にも影響があるんです。
ゆっくりリラックスする、を強く意識してまいりましょう。
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今日もみなさまにたくさんの笑顔がありますように
久々にどら焼きをいただきました！とっても美味でした(*´▽｀*)