EsthetiqueSalonRIOの松本ゆきえです。
美容と健康の大敵は・・・
ストレス
ですよね
でもストレスがないと人間は成長しないと言われているので、
上手く受け流すことが大事です。
老廃物と一緒でストレスは日々降り注いできます。
溜めてはいけないのですね、
ストレスと老廃物は溜めて一切良いことはありません。
でもほぼ自動的に来ますよね、ストレス。
上手く受け流すのにも頭と心を使うので疲れます。
人の善意がストレスになる事もあるし
仕事や家のこと、毎日起こることに付随しているものですよね。
なので、ストレス解消法がとっても大切なのですね。
できれば自分ひとりでできるストレス解消法、が理想ですね
私はサロンで大きな声で歌を歌ったり、（一人の時です(笑)）
接骨院に行ったり、タイ古式マッサージに行ったり、
一人ご飯に行ったり、喫茶店に行ったり、
観葉植物たちに話しかけたりすることで軽減します。
大切な友人と飲みに行くのもストレス解消法の一つです
みなさまはストレス解消法、お持ちですか？
鏡を前にして無理にでも笑顔を作ると良いらしいです。
私も試してみよう！と思います～
今日はお天気の良い日曜日
ごゆるりと楽しくお過ごしくださいませ
自宅の今週のお花です(*^-^*)