忙しい毎日で
夜に携帯をずっと見るみたいな生活してませんか？
それが
肌のたるみやシミにも関係するって
知ってました？
視光線の波長は400～750nm
ブルーライトの波長は380～550nm
つまり、可視光線の中で最も波長が短く、
エネルギーが強いのが
ブルーライトなんですって。
そしてブルーライトの次に
波長が短いのは紫外線。
紫外線は日中、日焼け止めで防いでるけど
夜に浴びるブルーライトには
無防備っていう人も多いはず。
ブルーライトで肌ストレスが増えて
くすみの原因になったり
色素沈着になることもあるそう。
実は私も
夜寝る前に、毎晩スマホを見ていたら
なんか、肌のシミが増えたような気がして。。。
その習慣はやめました
鼻の周りやおでこにある小さなシミは
もしかしたらスマホのせいかもーーー
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