モチベーションは本来、

 

内側から湧いてくるものですが、

 

待てど暮らせど、

 

どーーーーしても湧いてこない時もある!!!!

 

 

 

 

 

そんな時、私は、

 

外側を飾り立てます。

 

 

 

 

 

出かけないけど、

 

お気に入りの洋服を着たり、

 

髪型も化粧もちゃんとする。

 

 

 

 

 

そしたら気持ちもちゃんとするものです。

 

 

 

 

 

よくやるのは、

 

手元にアクセサリーを着けます。

 

        

膝にはいつも、お気に入りのmina×KLIPPANの膝掛けと、ねねw

 

 

 

 

 

手元が一番目に付くので、

 

目に入るところに美しいものがあると、

 

それだけで気分はアガります♡

 

ネイルはしていません^^

 

 

 

 

 

デスクは気がつくといつもゴチャゴチャしてしまいますが、

 

スッキリしているほうが、

 

気持ちもスッキリするし、

 

そのほうがモチベーションも上がりやすいので、

 

寝る前にはデスクを整頓してリセットすることを心がけてます。

 

たまに忘れます。笑

 

【関連記事】▶︎『部屋とメンタルと私』

 

 

 

 

 

読者の皆さんは

 

どんなことでモチベーションを上げてるんだろう♡

 

 

 

 

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お会いできますことを心から楽しみにしています♡^^

コーチングやプログラム作りが楽しすぎて好きすぎて寝る時間が惜しい。

寝るの大好きなのにw

 

 

 

『相手の顔色を伺う』

 

と、

 

『相手の心を汲み取る』

 

は違います。

 

 

 

 

 

前者は、相手が主体ですが、

 

後者は自分が主体です。

 

 

 

 

 

また、

 

いくら相手のためとは言え、

 

相手が40度の高熱で寝込んでいる時に、

 

「健康にはランニングだよ!さぁ起きて!」

 

とは言わないでしょう。

 

(例えが大げさですが、分かりやすく笑)

 

 

 

 

 

相手がどうして欲しいか、

 

その答えは相手の中にしかありません。

 

 

 

 

 

察してあげることが正解だと思って

 

あれやこれやとやってあげたくなりますが、

 

相手側からすると、

 

“ありがた迷惑”だったりすることもあるのです。

 

 

 

 

 

では、どうすることがベストでしょうか?

 

 

 

 

 

『相手に聞く』

 

がベストです。

 

 

 

 

 

昨日の記事と真逆ですね。笑

 

【昨日の記事】▶︎『あなただけの答えの見つけ方』

 

 

 

 

相手の頭の中は読めません。

 

心の中も分かりません。

 

 

 

 

 

コーチはクライアントさんの頭や心は読めませんので、

 

『質問』をします。

 

 

 

 

 

コーチングを知るまでの私は、

 

自分を基準に考えていました。

 

 

 

 

 

「私はこうされると嬉しいから、相手も嬉しいはず」

 

「私はこうされると嫌だから、相手も嫌なはず」

 

と。

 

 

 

 

 

でも、

 

自分と相手は違います。

 

 

 

 

 

落ち込んだ時、

 

パーっと飲みに行って騒ぎたい人もいれば、

 

一人で部屋でゆっくりしたい人もいます。

 

 

 

 

 

話を聞いて欲しい人もいれば、

 

話しかけられたくない人もいます。

 

 

 

 

 

なので、

 

どう接したらいいか分からない時は、

 

私は相手に聞きます

 

 

 

 

 

嫌なことがあった友人に対して、

 

「話を聞いたほうがいい?」

 

と聞いたり、

 

「聞いてるだけでいい?」

 

とか。

 

 

 

 

 

たいてい女性はアドバイスは求めてなくて、

 

ただ聞いて欲しいだけなので、

 

聞くに徹するのがいいかもしれません。

 

余計なアドバイスは余計なお世話になりかねませんので^^;

 

 

 

 

 

『私はこうしたい』

 

という自分の気持ちを貫いてもいいですが、

 

コミュニケーションは相手があってこそ。

 

 

 

 

 

察することにも限度があるので、

 

勝手な想像で地雷を踏んでしまわないよう、

 

そこは『相手に聞く』ということを

 

選択の1つとして取り入れてみてはいかがでしょうか^^

 

 

 

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先日も書きましたが、

 

「どうありたいか?」

 

という『自分の心のあり方』はとっても大切です。

 

【関連記事】▶︎『「継続すること」の本当の意味とブレない生き方』

 

 

 

 

 

昨日はそういうことをメルマガに書いたのですが、

 

ちょっとメルマガの一部を引用しますね。

 

 

 

 

 

今年中にやっておくことは『自分自身のあり方を見直す』ことです。

 

自分の『ありたい姿』をしっかりと明確にしておくことです。

 

それがある人は、来年からどんどん拡大し、どんどん流れに乗ることができます。

 

 

 

 

 

それがない人はその逆です。

 

どんどんどうしたらいいか分からなくて、流れに乗っている人を見て不安になり、ますますブレていきます。

 

どんどん幸せや豊かさから離れていきます。

 

 

 

 

 

でも、

 

「そんな大切な『ありたい自分』ってどうやったら分かるの?」

 

というところが一番知りたいところだと思います。

 

 

 

 

 

今までブログにもたくさん書いていますが、

 

基本的なことを書きますね。

 

 

 

 

 

その方法は、

 

『自分に聞く』

 

です。

 

 

 

 

 

初めてコーチに

 

「あなたはどうしたいの?」

 

と聞かれた時、

 

私は自分がどうしたいか全く分かりませんでした。

 

 

 

 

 

それくらい『自分はどうしたいか?』なんて、

 

今まで考えたことがなかったんです。

 

 

 

 

 

それが衝撃的すぎて、

 

それからは何が起こっても、

 

『どうしたい?』『どうありたい?』

 

と自分に聞く癖がつきました。

 

 

 

 

私がコーチングに興味を持ったのは、

 

『答えはあなたの中にある』

 

というコーチングの概念にとても惹かれたからです。

 

 

 

 

 

それまでの私は答えは自分以外のところにあると思っていました。

 

本に書いてあるとか、

 

セミナーに出たら講師が教えてくれるとか、

 

私以外の人が持っているものだと思っていたんです。

 

 

 

 

 

でも、

 

どこにもありませんでした。

 

 

 

 

 

でも最初は、

 

『答えはあなたの中にある』

 

と言われても半信半疑でした。笑

 

でもこれは、自分のことを信じられていなかったからそう思っていたのだなーと、今となっては思います^^

 

 

 

 

 

『答え』は、

 

本当に自分の中にしかありません。

 

 

 

 

 

これは自分の経験を通してもそう言えるし、

 

たくさんのクライアントさんと関わってきたことで、

 

もう確信に変わっています。

 

 

 

 

 

だから、

 

「自分がどうしたいか?」

 

「どうありたいか?」

 

という『ありたい自分の姿』も、

 

自分の中にしか答えはないのです。

 

 

 

 

 

自分以外のものは全てヒントです。

 

 

 

 

 

必ずあなたの中に答えがあります。

 

大丈夫です。

 

しかもあなたはすでにその答えを知っていると思いますよ^^

 

 

 

 

 

自分だけの答えに興味がある方は、

 

体験セッションも受け付けていますのでお気軽にどうぞ♡

 

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来月のセミナーではワークを通して本当の自分を明確にしていきます。

 

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今日の記事が少しでもお役に立てたら嬉しいです。

素晴らしい1週間となりますように♡

最後までお読みくださりありがとうございます!

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「まずは自分」

 

と、

 

ブログやメルマガに書いているのですが、

 

それができないという方が多いように感じます。

 

 

 

 

 

ブログに書いてあることをクライアントさんにじかにお伝えすると、

 

「そういうことだったんですね!」

 

「やっと分かりました!」

 

と言われることがあって、

 

「伝わってなかったのねー涙」

 

ということが何度もありました。

 

 

 

 

 

なのでぜひ皆さんにも伝えたい!と思っています。

 

 

 

 

うまくいく人、いかない人、

 

私自身のうまくいく状態、

 

いかない状態を徹底的に見ていくと、

 

やっぱり違いは、

 

【自分の本当の想い】

 

を見ているか見ていないか。

 

それに気づくとめちゃくちゃ変わります!

 

 

 

 

 

でも間違った方法をやったり間違った解釈をしていると、

 

何年かかっても変わりませんし、

 

願いも叶わないのです。

 

 

 

 

 

多くの人は勘違いをしています。

 

叶うのは【本当の想い】だけです。

 

 

 

 

 

一般的な幸せや成功が、

 

あなたの【本当の想い】とは限らないのです。

 

そこが違うので他の人のやり方では叶わないのです。

 

 

 

 

 

一般的な幸せを頑張って手に入れようとするより、

 

本当の想いに気づいて本当の自分で生きる、

 

それが本当に幸せになる最短のルートです。

 

 

 

 

 

自信があるから幸せになるのではなく、

 

本当の自分になるから幸せなのです!

 

 

 

 

 

 

 

 

【もうブレない!“本当の私”で100%幸せになる方法】

 

@横浜

12/15(土)10:00~12:00

お申し込みはこちらから

 

(この日は『巳の日(みのひ)』と呼ばれ、願い事をすれば、その願いが弁財天に届けられると言われており、「一粒万倍日」などと並んで非常に縁起が良い日とされています。)

 

 

 

新しいことをスタートさせるにふさわしい日。

そんな良き日に新しい自分に生まれ変わりましょう!

 

 

(※前回の東京セミナーの会場とは異なります!)

 

 

お会いできますことを心から楽しみにしております!

パーソナルライフコーチ大野仁実

 

継続コーチングを終了された方から感想をいただきましたので、紹介させていただきます。

 

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3ヶ月前はどのようなことでお悩みでしたか
それがどのように変化しましたか?』


人間関係(特に職場)

・周りの人の言動が気になり、振り回される

自分に意識を向けるようになり、気にならなくなった
 他人軸から自分軸へと変化


・自分は嫌われているのでは?など、
悲観的に捉え常に不安・焦り・苦しい感じ

自分の思い込みに気づき、
捉え方・言動が変わり、
不安もなく今はとても楽になりました

 

 

 

 


なぜ大野仁実から継続コーチングを受けようと思われたのですか?』


ブログを拝見して、
・共感する部分が多かったこと
・コーチングが大好きだと言っていたこと
・信用しても大丈夫そうだと思った

体験コーチングの90分だけでもガラリと考え方が変わったので、3ヶ月継続したその後の自分にワクワクしたので!
 

 

 


コーチングを受けたことが今後の人生にどのような影響を与えると思いますか?』


自分の人生を生きられるような気がしています。

まだ今までの長年の捉え方、思い込み、
癖が出てきてしまうと思いますが、

「どう考えれば?」「どうしたらここから抜け出せるか?」
指針のようなものが分かったので、
今までは苦しい感じでずっと生きてきましたが、
これからはもっと自分の幸せに目を向け、
大切なものを胸に生きられると思います。

 

 

 

 


継続コーチングを受けたいと思っている方へメッセージを送るとしたらどんなことが浮かびますか?』


悩みがあって苦しかったり、不安だったり、
誰にも言えないようなことでも、

ほんの少しの勇気を持って「エイ!」と申し込みをすると、
その先にはとても優しい声の仁実さんがいて、
自分の変化を実感し、自信につながり、
果ては世界が変わって見えるようになりました。

自己啓発本やセミナーに参加しても、
ここ(今の私)にはたどり着けなかったはずです。


コーチングを受けて心から本当に良かったと思っています。

 

 

 

 


あなたにとって大野仁実はどのような存在ですか?』


ありがたく、かけがえのない存在です。
愛や光、という言葉が浮かびます。
 

 

 

 


特に印象に残っていること、継続コーチングの全体的な感想やメッセージがあれば自由にお書きください。』

こんなに幸せな毎日があるなんて知りませんでした。
ここまで導いてくださった仁実さんに感謝するばかりです。

特に、自分を認めてあげることの大切さ
『小さいSちゃん』での説明が分かりやすく、
あの辺りのセッションから特に、
深いところにいる自分の変化を感じるようになりました。

コーチングって敷居が高いというか、
コーチご本人様はすごくデキる頭脳明晰な人のイメージで。

そんなデキるコーチにしたら私の悩みってちっぽけで、
「そんなくだらないことで??」
みたいな感じにならないか?
最初はちょっとだけ不安でしたが、全然大丈夫でした。

「出来事を具体的に教えて欲しい」と、
自分の話を真剣に聞いてくれる満足感と、
そこから気づき、導いてくれる、と感動です。

たまに仁実さん自身のことを例にしてくださる時も、
普通な感じで親近感があり、安心へとつながりました。

貴重な3ヶ月となりました。

仁実さんのコーチングを受けて本当に良かったです。
私もこれからもずーっと応援しています!

ありがとうございました。

 

 

【北海道/一般事務/Sさん(40代女性)】

 

 

 

 

 

Sさん、温かいご感想ありがとうございます!!


Sさんのことは体験コーチングで初めてお話した時から

「優しい人だなー愛の人だなー」

と感じていました。

コーチングが進むにつれてそれがどんどん開花され、

Sさんが変化していく様子が毎週感じられていました。

いつも心の声を大切にして、

本当の自分と丁寧に向き合っているSさんをとても尊敬しています。

 

最後のセッションで「とっても幸せです」

と言ってくださった時は本当に嬉しかったです。

Sさんはいつも幸せだったんですよね^^
だからこれからも絶対幸せです!

それに気づいたのは私の力ではなく、
Sさんの力です。
 

私もSさんとのセッションで、

たくさんの気づきや学びがありました。
これからの私のコーチング人生に

大きな影響を与えたことは間違いありません。

こんな素晴らしいご縁をくださったことに

心から感謝の気持ちでいっぱいです^^

いつか必ずお会いできることを信じて楽しみにしております♡

 

Sさん、本当にありがとうございました!

これからも応援しています♡

 

 

 

 

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興味のある方はぜひこの機会にどうぞ^^
 

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この内容がコーチングに興味がある方の参考になれば嬉しいです。

最後までお読みくださりありがとうございます!

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