藤原大士先生の一日一言に対して感じたことです。
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藤原大士の一日一言 第627話 朝一番に、口にするもの
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朝一番に、口にする物は何だろうか。
いきなり朝食で「ご飯」や「パン」を食べる前に、
まず良い水を飲む習慣をつけられてはいかがだろうか。
朝一番の良い水は、体内に本当に良くしみ通る。
それは身体にも、心にも。
◆ 朝食は、水を飲んだ後、
なるべく三十分から一時間くらいおいてからが、
より良いはずだ。
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【感じたこと】
小学校のとき、理科の茎田先生という、とてもお世話になった先生がいました。
茎田先生は、少年自然の家に行って石鎚登山をするとき、全行程を迂回路で
ゆくところ、必ず男子数人を引き連れて、鎖に挑戦するということで、
男の子たちの憧れでした。
今の学校教育だと、きっと大事にされるのでしょうが・・・。(^_^;)
鎖・・・
http://www.city.saijo.ehime.jp/kankou/isizuti2.htm
残念ながら、私の時には、引率でなく、友達みんなで残念がったことを
思い出します。
ご自宅に遊びに行ったり、授業の前後で、控え室に遊びに行って、
実験のことなど、いろいろ教えてもらったり、考えられないくらい
自由な校風で・・・、随分とお世話になったのでした。
そんな茎田先生の直伝が、
朝起きて、
まず、やかんで水をいっぱい飲む
軽く体操していると、もよおしてくるので、全部出す!
その後、軽くストレッチとランニングをして、
学校まで10キロくらい?自転車で通勤をする!
という健康法でした。
流石にやかん一杯は飲めませんが、
いつくらいからか、朝起きて、水を飲むのが習慣となっております。
水を飲みながら、いまだに茎田先生の元気なお姿を思い出すのです。
ああぁ~。
師恩に報いてないなぁ~。
後悔・・・。
(__)
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