心元気に楽しく！思いのままに！50代看護師ひーさんのブログ -2ページ目

50代でも憧れを持つ

本日も訪問ありがとうございます

学生の頃、憧れの先輩とか見ると

ドキドキしたり

「あんなふうになりたいな～」

なんて思ったことはありませんか？

そんな気持ちって加齢とともに

少なくなっていき

自分も人生経験を積んできたし

今更憧れなんて～って思いますか？

でも、恋する気持ちに近いそれは

50代の私たちにも必要だなっと

学びの楽しみ、チャレンジが楽しい50代

本日も訪問ありがとうございます

なぜ、アラ還になっても

「私は学び続けるのか？」

仕事や日常の疲れを癒したい休日に

学びを続けていくのは

「チャレンジ」でしかないのですが

（寝ていたい日もある）

友人には気の毒そうに

「疲れてるなら休めばいいのに～」

と言われたことがありました（笑）

それでもそこに向かうのは

新しい事を知る度に

頭がぐんぐん動いてスッキリ。

少し自分が成長したようで

嬉しい気持ちになる。

ダラダラ寝てるより元気になれるから

昨日は学びを続けているコーチングの履修のために

1日建物に缶詰🥫状態。

苦しそうに感じますが

「楽しいの」

学び続けている理由はそれぞれだけど、皆さん

「もっと（自分、人生、現状など）良くなりたい！」

と思って、現在進行形でチャレンジしている人たちだから空間にいるだけでとても刺激になります。

そして、みなさんコミュニケーション上手

年齢も様々で20代～〇代まで（もう不明）

いろんな年代が入り混じっているのも面白い。

学ぶとチャレンジしたくなるのも

大人の学びの面白いところです。

参加者みなさんの人生経験を聞くのは

１冊の本を読ませてもらうようなもの

自分が絶対に経験しない事も聞けるので

真剣に聞き入ってしまいます。

そこから学びとれる事は山ほどあります！

私が考える「豊かに生きる」とは

「学び続けること」

「学びの刺激を楽しむこと」

「学びからチャレンジすること」

学び続けて、学びを還元して

良い循環を作っていこうと思います。

まずは健康第一で

アラ還世代の美しさは

元気な心と体が基本。

今日も少しの学びとチャレンジ精神を忘れずに

良い一日を。

血液検査はドキドキ（更年期とコレステロールと付き合う私の方法）

こんにちは。

本日もブログ訪問ありがとうございます

タイトルが血生臭いのですが（笑）

血液検査に行ってきました。

悪玉コレステロール（LDL）が高くて

昨年の健康診断でとうとう「要再検」を頂きました

経過観察は今回で3回目

少しずつ下がってきているので

服薬なしで頑張ってます

ちょうど更年期と言われる時期から

ゆっくり上昇し始めて

体重も増え始めて

疲れは取れなくなって

しつこい頭痛に悩まされ

...みたいな感じでした。

気持ちも何だかパッとしなくて

ある日「これが更年期ってやつ？」

て思えたら少し楽になりました

「無理しない、無理しない」

と呪文を唱えながらやり過ごしています

まだやりたい事もあるし

仕事も続けるし、楽しく生きたいし

体って1つしかないから大切にしたい。

そう思って自分の体と向き合うようになったのは最近です。

50代前半までは仕事、子育て、家事と

嵐のような毎日でしたからね～

最近始めたウォーキングは疲れるけど（笑）

楽しくなって、体重も減ってきたので

そろそろ検査のタイミングだと思い

「よし、今だ！」と行ってきました。

結果が出る来週が楽しみです

生活習慣病なので

揚げ物、肉料理、バター、など油に注意して

バランス良い食事と運動を心がけてます。

検査データ改善のために始めたんだけど

歩くと気分スッキリするから

更年期の気分の落ち込みにはｇｏｏｄです。

始めるまでは面倒くさいし

そんな時間ない！って思ってたけど

なるべく車を使わないとか

ちょっとの工夫で何とかできました。

3年後、5年後、10年後の自分も

健康で元気で楽しくありたい

そんな姿を想像して楽しみながらやってます。

これこそ

「未来の自分への投資」

あなたは何かしていますか？

そのために少しだけ時間を作ってみるのもいいですよ。

読書は自分を豊かにしてくれる50代の読書法とは（私流）

こんにちは。

今日もブログ訪問ありがとうございます

６月上旬に大きな台風がきましたね。

お住まいの地域は大丈夫ですか？

引き続き気を付けてお過ごしください。

こちらもだいぶ雨、風が強くなってきました。

今日はお休みで整体の予約を入れていたので

体のメンテナンスをした後は早々に帰宅です。

ウォーキングはお休み。

お天気には勝てませんね。

こんなに大人しく家にいることはないので（笑）

読みたかった本をずらっと並べて

気が向くまま読むことにしました。

仕事の本（たまには勉強せんと～💦）

エッセイ（小川糸さん好きです）

歴史（特に女性の話しが好き）

料理（勿論、簡単料理！）

占いの本（ゲッターズ飯田さんとか）

若い時は真面目に

１冊読んだら次～みたいな感じで

飽きても頑張って読んでた（笑）

もともと本は好きで

子供の頃はよく図書館に通ってました。

今、本を読む時間ってありますか？

私はなかなかないです。

でも、読みたい願いを叶えた読み方が

この、「つまみ食い法」

飽きたら次の本を手にとって

ざっくり読みで十分満足してます。

だいたい内容がつかめれば良し。

記憶定着が怪しくなったこの頃は

こんな適当な読み方で楽しんでいます。

それでも時間がなくて「読まない」

よりはずっと「読めてます」

小さな積み重ねだけど

５年後、１０年後の知識の差は

きっとあるに違いない

「完璧は目指さない。

でも、昨日の自分よりちょっとだけ成長したい」

そんな私流読書術でした。

人は手を繋いで生きるもの、そんな世の中であってほしいと考えた日

本日もブログ訪問ありがとうございます

先週、仙台市で初めて行われた

福祉用具展にいってきました。

私は長く小児関係の看護師をしています。

病院、クリニック、施設など

あらゆる場面の親子さんと関わってきました。

今は放課後デイサービスというところで

小学生から高校生までのお子さんと一緒に過ごしています。

通所するお子さんの中には

気管切開をして気道を確保しているお子さんや

ケアとして看護師が関わる場面があるお子さんが

通ってくれています。

そういうお子さんが日々の生活の中や

成長にともなって体が大きくなったときも

豊かに生活できるように

可能性が広がるように

体調や身体の機能を維持していくための

大切な用具が展示されていました。

いろいろな人、用具に助けてもらいながら

日々生きる彼らから学ぶことは多いです。

今回もお子さんを中心に

たくさんの支援者さんが笑顔で

会話している場面を見てきました。

お母さんたちの安心した表情と

お子さんの笑顔

そこには、彼らの味方がいっぱいですから

力になりたい人ばかり

素敵な空間でした。

何かの道具を使わないと生活できないのは

一見不幸にも見えます。

そう語る人もいます。

本当にそうなのかな？

綺麗ごとばかりではないのも承知しています。

彼らは

助けての天才

仲間をつくる天才

輪をつくる天才

彼らの困りごとは人の輪を創り

素敵なコミュニティを創っていました。

日々のご家族の愛情と努力に感服します

「助けて」と言える

「まかせて」と誰かが言う

世の中本当はこうあって欲しいと思いました。

大切なのはどんな人も幸せに生きられる

世の中と考え方だなって。

これから大人になる子供たちが

のびのび育って

正しい「助けて」のサインが出せること。

それを教えられる大人でいたいものです。

そして、私もなるべく長く

お手伝いができるように自分を整えて生きたいと

思いました。

大泉洋さんが主演した

「こんな夜更けにバナナかよ」

という映画を思い出しました。

心に残る映画です。

お時間があったら是非一度ご覧ください。

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