美しく、健康で楽しく生きる
毎日のキレイを作り出す
本質ハーブ研究家
古山倫子(こやまのりこ)です
はじめまして！の方は、こちらもご覧くださいね↓
みなさん、おはようございます。
こちらは以前、投稿していたものを再編集しての投稿になります。
先日、お友達とお話をしていて
ハーブを暮らしに摂り入れるってどうやって？
最近は、メールやメッセージでお問い合わせ頂くこともあります。
ハーブティー飲むしか思いつかない...
お料理に使うって難しい...
考えてみたら
私もハーブの学びをするまではそうでした。
ハーブティーを飲む。
そして出殻しは捨ててました。
しかも購入する場所は、どこでも同じでしょ！とさえ思っていました🤣
使い方もわからなかったのでね
そんな私も今では
極々自然に
暮らしの中にハーブがあります
お水や紅茶が
→ ハーブティーに
それまでも結構、お水は飲んでいたのですが飲めば飲むほど浮腫む💦 ハーブティーにしたことで結果、それまでより随分摂取するようになったのに、浮腫や便秘なくなりました。それ以外にもありますけどね。また、ハーブティーだけが良かったわけでもないですけどね。相乗効果。
お料理に → ハーブを
調味料に → ハーブをプラス
味に旨味やコクが足され、調味料替わりになり、調味料を買うものが減りました。しかもお洒落なお料理や、いつもの食卓ご飯やデザートに、使い方は無限。なにより、
簡単に出来て美味しくなる。
スキンケアに
→ ハーブを
血行促進やお肌の修復など、お肌にいいハーブが多くあるので、顔を洗ったり化粧水代わりに。
美容クリームも作ったりね
その他、入浴剤として、お掃除グッズ、
ルームスプレーに、虫除け、
防虫替わり(タンスに○○的な)になったりね。
お家の救急箱にもなります
何か特別なものに買い替えるでもなくて
一つのハーブで
沢山の使い方出来るし
ハーブティー飲んで終わり、
ではありません♡
元気で健康になって
笑顔が増えて美肌に
私も、暮らしも
どんどんシンプルに♡
have a nice day✨
