美しく、健康で楽しく生きる
毎日のキレイを作り出す
本質ハーブ研究家
古山倫子(こやまのりこ)です
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9月に入り、涼しくなってきました
猛暑、酷暑だった暑い夏から、徐々にではありますが、涼しくなってきましたね
道を歩いているとあちこちから、キンモクセイの香り♪秋のお便りですね〜
そんな気がします
体力も思いのほか、低下気味になっていたり
風邪やインフルエンザ予防のため、免疫力を高めておく
そんな時、ハーブを使うのもひとつの方法です
お薬では、ないのでね即効性は期待しないでね
どちらかというと、予防・対策のために
そんなふうに、ハーブを摂り入れることおすすめです
先取りして、準備する
そう、百貨店で並ぶお洋服のように
真夏の8月の頃、少しずつ秋のお洋服が並びますよね。そんなイメージです
あとは、漢方と似てるかも
今から、秋冬の対策
ということで、10月から3ヶ月間
ハーブティーを味わう新習慣
〜オンライン〜
やります！
テーマは、元気な体つくり
体内でいらないものは排出し、
必要な栄養は必要なところで働いてもらう
免疫力を高めるハーブのお話しをしようと思います
風邪やインフルエンザ、ウイルス対策にね
今から準備♪
免疫力アップハーブでも、他にも様々な作用がありますので一つ一つのハーブをじっくり味わいながら、そのハーブのあれこれをお話ししていきます
ハーブによっては、風邪やインフルエンザ、ウイルス対策しながら、美肌にもなれちゃうかもしれません♡
気になるハーブからぜひ、摂り入れてみてくださいね
ご案内は、今しばらくおまちくださいね
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・クラフト作り
①手作りハーブ石鹸
(ﾊｰﾌﾞ・精油・ｺｽﾞﾐｯｸﾍﾝﾌﾟ麻炭)
②手作り化粧水
・一緒にcooking（ハーブ・発酵）
・ハーブでお遊び