ｆａｃｅｂｏｏｋセミナー♪ です！
またまたの「ｆａｃｅｂｏｏｋ」ネタにて、非常に恐縮
ですが・・・・
今年に入り・・というか、２月に入ってというか
私の周りの経営者がどんどん登録増やしていって
います。
しかも「加速」していっています。
ほぼ「中毒」みたいな方もいます
ただ、経営者ですからムダに中毒なっている場合ではなく
中小あるいは零細企業で、もっとも難しいとされる
「ブランディング」しやすいということが大きい要因かと
思います。
ｆａｃｅｂｏｏｋも日本でこんなに
がつくまでは、「とりあえず
アカウントだけ取得」しています。という方もかなり
多かったハズ。私もその一人でした。(^_^;)
しかしながら「使い方」がちょっとちょっとわかってくると
「もしかしたら、これは飛んでもないものになるのでは・・」
と感じはじめました。
さらに驚くのは、ＩＴ関係でもない業種の社長が
どんどんのめり込んでいくのです
ただし、ツイッターより使い方がいささか複雑なため
弊社にバンバン
かかってくるわけで・・・・(＞＜;)
で、今回しかるべき講師をお呼びしてセミナーします。
と題して
2011年3月14日 ·
19:00 - 21:00 |
「Facebookページ」「個人ページ」「グループ」
の違いと最適な運用方法をメインに、
Facebookペ
ージの運営方法と集客方法などお話いただきます。
講師： 中嶋 茂夫氏
会費：4,000- (当日申込み：5,000-) 懇親会3,000-程度
詳しくは・・・・
http://www.facebook.com/?ref=home#!/event.php?eid=178626672182589
ｆａｃｅｂｏｏｋに登録されている方は、イベントの
「参加」というところを ポチ っと押すだけで 
なのです。
では～
薄着の季節にむけて・・・
火曜日担当、山田です。
春が近づいてきていますね。今週は暖かい日が多いですし、
日差しも心地よい感じがします。
で、この時期気になってくるのが体型
ここ数年、体にフィットする洋服が流行ってないせいか、
お肉の付き方が変わってきています。
ウエストがなくなってきていて、寸胴になりつつあります
その上、この冬はホルモンバランスの変化で、むくみや体重増
など、今までには見たことのない体重と体脂肪に突入
しかも、更年期時期は痩せにくいのです
更年期の時期は、女性ホルモンであるエストロゲンの量が減って
きます。エストロゲンは、脂質代謝に関わるので、減るとどうしても
太りやすくなります
運動不足で基礎代謝は低下
するし、更年期時期のイライラ解消
で、自分が考えている以上にカロリーを摂りすぎている人も多い
ようです
私もその一人です・・・
とはいえ、このままではいけないと、また早朝ランニング
を開始。
去年に開始したのに、体調の都合でとぎれとぎれになってました。
そしてもうひとつは、お水＋お酢＋生姜ドリンクを毎日お昼には
500ｍｌ、家でも200ｍｌくらいは飲んでいます。
家で作って持参します。
かなり飲んでしまいましたが・・・
以前、夏場にビールを飲む前にお酢の水割りを飲んでいたことが
あり、かなり痩せることができたのです
お酢は、食前に飲むと食欲が増すと書かれていましたが、私の
場合は、かなり濃い目だからか、逆に食欲は抑えられました。
今は、お昼と夕食事中に飲んでいます。
大好きなお酒
は、お酢ドリンクを飲んでから・・・・
そうすると、飲み過ぎ解消になり、一挙両得って感じです
どこまで効果があるか、こうご期待
ほうじ茶が好き♥
お出かけをしていて、帰りが遅くなってしまいました・・・
ブログの更新も遅くなってしまって、申し訳ございません
いきなりですが、タイトル通り・・・、私、ほうじ茶大好きなんです
冬場は特に、朝／晩どちらもお茶を入れて飲みます
ほうじ茶の効能や効果・効用は、ほうじ茶の中に含まれる成分に秘密があるようです。
ほうじ茶の成分には、カテキンやカフェインフッ素、ミネラル、アミノ酸や多糖類、
ビタミンCなど体に良いとされる成分が含まれているようです。
カテキンで、老化防止や動脈硬化の予防、高血圧の予防や癌の予防。
ビタミンCで、美容効果や風邪の予防、ストレス解消の効果が期待できて、
フッ素で、歯垢の付着を低減し、細菌から身を守ってくれる効果が期待できます。
まだまだ！！
ミネラルには新陳代謝を高める効果。
アミノ酸成分のテアニンにはリラックス効果。
多糖類には、血糖値を下げる効果が期待できますし、
カフェインは疲労回復や利尿作用などの効果があります。
おまけに、このカフェイン。
ほうじ茶の中に含まれるカフェインの量は、コーヒーやコーラー、紅茶などに比べると
とっても少ないので、赤ちゃんや小さな子供、妊娠中の妊婦さんからお年寄りまで
美味しく健康的に飲めるお茶なのです
すごいっ
美味しいだけじゃないんですね
煎茶とかだと、お湯の温度が・・・とか、茶葉の量が・・・とか気にするポイントが多いですが、
ほうじ茶は、熱湯をそのまま急須に入れて30秒～１分まつだけで、香り高い美味しいお茶が
入れれるのも大好きな理由のひとつです
いろいろ浮気はするものの、結局、一保堂のほうじ茶に戻ってしまいます・・・
