もうすぐ春♪リンパマッサージで溜め込み解消

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これから迎える本格的な『春』までに

今からはじめるボディケア

寒い時期は寒さから

体を守ろうと蓄えます

多少の蓄えはOK。普通のことです

ただ

勢いついてしまって蓄え過ぎたり

寒さから活動量も減りやすく

疲れも溜まりやすくなります

リンパマッサージで『溜め込み解消』

リンパマッサージによって

冬の間に溜め込んだ不要物、余分な水分を

排出しやすい状態にサポート

リンパマッサージは

・老廃物が流れむくみが解消

・ボディラインやフェイスライン

のたるみを解消

・血流が良くなり代謝アップ

・老廃物を流して、代謝が上がり

脂肪が燃えやすくなる

・排泄機能アップで腸の働きもアップ

便秘解消のお手伝い

・血流が良くなるので冷えの解消

・お肌にもしっかり血液が届き

細胞が活性化され美肌に

・リンパの免疫機能がアップして

丈夫な体へ導きます

リンパマッサージで

体の不要物を排出しやすい状態にして

疲れ・冷えの解消・血流の改善

便秘の解消・脂肪燃焼アップのサポート

本格的な春までに

今からはじめるボディケア

リンパマッサージで『溜め込み解消』

セルフケアは

脂肪分解ジェルで肥満解消＆予防

『Syunbisoボディデザインジェル』で

【サロン情報】

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クーポン・メニュー｜リンパサロン ハル(Halu)｜ホットペッパービューティー

疲れ・むくみ解消のサポートに

溜め込まず、きちんと排出できる体に

サロンをご利用いただけたら幸いです

※当サロンのリンパマッサージは

強い、痛いリンパマッサージは行っていません

リンパサロンHalu　和田

最後までご覧いただきありがとうございました
心から感謝いたします

冷えや乾燥につながる 【血の不足】

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冷えや乾燥につながる【血の不足】

まだまだ冷えや

乾燥が気になる2月

冷えや乾燥は

「血」の不足にも

注意しておきたいですね

「血」は全身に栄養を与えて

全身に潤いを与えてくれています

この「血」が不足すると

体は冷え

お肌の乾燥、シワ、ニキビ

(大人ニキビは体内の乾燥が原因の一つ）

髪の毛の乾燥、白髪、

目の乾燥ドライアイ、目のかゆみ

かすみ目、かゆみ、や

記憶力や集中力の低下にも

つながると言われています

血の不足におすすめ食材

《赤色食材、黒色食材、タンパク質》

豚肉、卵、牡蠣、黒豆、黒ゴマ、黒糖、

まいたけ、にんじん、トマト、ほうれん草

ほうじ茶、紅茶、黒豆茶など

しっかり睡眠をとる

冷たいものの摂りすぎは

血の不足にもつながりますのでご注意を

そして

血が補給したら

血をめぐらせることも忘れずに

肩コリ、腰痛、目の奥の痛み

シミ、目の下のクマ、くすみ、ニキビ跡が残る

傷跡が残る、しもやけ、などなどは

血のめぐりが悪くなっているサイン

日頃から体を冷やさないよう

ストレッチや、適度に動いて

リンパマッサージを活用して

血のめぐりをサポート

全身のめぐりをよくしておきたいですね

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健康・美容の大敵『冷え』

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先日は雪も降り寒かったですね

まだまだ寒さ対策が必要な２月

体が冷えやすい環境

さらに

日頃の疲れやストレスを溜めたままは

体の冷えに拍車をかけてしまいますね

『冷え』は健康や美容に大敵

体の冷えは

・体を冷やす飲食のとりすぎ

・食べ過ぎ

・運動不足

・薄着

・貧血

・自律神経の乱れ

・低血圧

・過度なストレス

などなど様々な原因があり

いろいろな不調の原因に

「むくみ」や「肌アレ」も

体の冷えが原因のひとつ

《冷えると》

全身の血流が悪くなり

リンパの流れも悪くなり

老廃物の排出ができなくなり

むくみにつながりやすく

なってしまいます

《冷えると》

血流が悪くなり

細胞に十分な栄養を送り

老廃物を受け取るという作業が

スムーズにできなくなり

吹き出物・くすみ・肌アレ

など引き起こしてしまい

血行不良は

皮脂腺の働きも悪くなるので

お肌の乾燥も招きます

お肌の乾燥は

空気の乾燥も原因ですが

冷えを改善する事も大切

まだまだ冷え・乾燥対策

冷え・乾燥対策のサポートに

リンパマッサージもご活用ください

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春の準備

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薄着にはまだ早い冬の装いですが

これから迎える本格的な春の準備

そろそろ始めましょう

春は

冬の間に溜め込んだ

老廃物のデトックスや

脂肪を代謝させるために

体も大忙し

血のめぐりが悪くなりやすく

上半身に停滞し

様々な不調を引き起こしやすい時

さらに

心身のバランスが乱れて

イライラしやすくなります

春になると何故か

イライラしやすかったり

情緒不安定になりやすかったり

などなど。。ありませんか

そんな春にむけて

少しでも体の負担を軽くするために

今のうちから

体を整えていきましょう

・休息をしっかりとる

・時折意識的に深呼吸

・適度に動く

・食生活を正す

など、基本的な事ですが

生活習慣を整えることから

春のデトックスシーズンは

リンパマッサージも活用して

デトックスのサポートを

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リンパマッサージの良いところ

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【リンパマッサージの良いところ】

①疲れの解消

日々の生活で溜まった老廃物は

リンパの流れが悪くなり疲労の原因に。

リンパマッサージで

リンパの流れを良くすることで

老廃物の排水を促し疲れ解消のサポートに◎

②むくみ解消

老廃物が溜まってリンパの流れが悪くなり

余分な水分も停滞

リンパマッサージで

リンパの流れを良くすることで

溜まっていたリンパが流れ

余分な水分・老廃物の排水を促し

むくみ解消スッキリサポート◎

③体調アップ

リンパが滞ると体の内側にも悪影響

体が重たく感じたり

もやもや、スッキリしないなど。。。

リンパの流れが良くなると

代謝アップにもつながり

体調もスッキリ元気サポート◎

④アンチエイジングも

老廃物が溜まった状態は

お肌もくすみ、肌アレの原因に

リンパマッサージで老廃物を流すことで

顔色もよくなり、ハリもでます

お肌のタルミにも◎

フェイシャルだけでなく

ボディのリンパマッサージも大切

⑤ダイエットのサポート

リンパの流れが悪くなると

老廃物が溜まったまま体に停滞

そのままではボディラインも乱れます

リンパマッサージで

リンパの流れが改善されることで

ボディラインが引き締まりやすくなり

スタイルアップのサポートに◎

いろいろな嬉しいことがある

リンパマッサージ

疲れやストレスの溜まりやすい現代

リンパの滞りも起きやすい環境

リンパの滞りをそのままにしておくと

いろいろな不調に

つながりやすくなります

リンパマッサージを活用して

疲れやむくみ・ストレスの解消サポートに

全身のめぐりアップに

お役立ていただけたら幸です

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