身体のサイン☆

自分の感情、身体感覚、筋肉、反応が送ってくれるサインは、あなたが最も自覚できること。そのサインを拾ってあげよう。

きっと、それは身体からのトレジャーボックス

一人一人が本質を生きる時代へ☆

意識の使い方で、

あなたのココロとカラダ、魂の深化をお手伝い。

生きづらさが愛おしさに変わっていく。

RingTreeの MARUこと、ミヤモトマイコです。

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いつもいつもありがとうございます

↑昨日は、星ヶ丘三越の北海道展をプラプラと。笑

さて、身体は、感覚を通じて、様々なサインを送ってくれます。

それは、同じカタチのように見えて、実は理由は時に応じて様々なので、分かりづらい時もあります。

不調なのか、不快なのか、はたまた何か道にズレたことを教えてくれているのか。

私の場合、目の酷使(スマホやPCの使い過ぎ)から、身体全体が怠くなることがあります。

それに気付くまでは、何が原因なのか、よく分からなかった

だけど、身体に寄り添い、声を聴くようにすると、教えてくれました。

「目が使い過ぎ」

あ、そうか、ごめん。

今は、ゆるく(←私にとって大事なポイント笑)時間を決めたりして、調整してます

プラス、目を緩める運動も取り入れたら、大分、身体が楽に。

ギュッって身体がなってしまうと、心も廃れますね。

気をつけないと！と思いました。

今回は、身体の声を聴くコツをシェアしますね

例えば、目さんに気持ちが宿っていると思って、目さんになった気持ち(周波数を合わせる感じ)になる。

目と同調しながら、「目さん、教えて。あなたの不快な原因を。」と質問する。

何となく感じたことを言語化する

お礼を言って終了。

で、で言語化したことを実行する。←大事。

以上。

初めは中々、上手くいかないかもしれません。

思考も働いてしまうでしょう。

普段から、思考と自分を切り離す練習(瞑想)は、大事です。

思考は、頭の中の経験則に過ぎず、枠を作ってしまうからです。

身体の変化、いいことも悪いことも、たくさんのサインです。

それを見つけてあげて、宝箱にするのか、カルマだなんだと無理やり理由をつけて、押さえつけたりなかったことにしてしまうかは、あなた次第。

自分の感情、身体感覚、筋肉、反応が送ってくれるサインは、あなたが最も自覚できること。そのサインを拾ってあげよう。

きっと、それは身体からのトレジャーボックス

生き方すら変えてしまうモノだってあります。

どんな中身なのかは、気づいた人のお楽しみですね！！

見つめる日は、その無意識の前提を知り、そして、前提を変えていく時間でもあります。

是非、ご一緒しましょう❣️

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↑まだプロフィールも覚束ないですが💦

よかったら、よろしくお願いします🥺

今日もあなたの幸せを願って。

ありがとうございます。

御霊、輝かれませ