コロナメタボ対策
春に続いて「1週間ファスティング・スマートダイエットプログラム」来週9月14日（月）より開始いたします。
ご希望の方、または、ご興味おありの方お問い合わせください。
以前ご参加頂いた皆様は無料でご参加ください。
大変な状況ですので参加者全員無料でご参加頂きたいのですが、野次馬的なご参加を防ぐ意味で初めての方のみ参加料を頂きます。
「1週間ファスティング・スマートダイエットプログラム」
一週間で成果を感じながら、食を見直すプログラムです。
断食中はプロテインドリンク等を飲みながら行います。
ご遠慮なくお問い合わせください。⇒sonohara@lava-tube.co.jp
毎回20名程度の参加となる人気プログラムです。
【期間】
2020年9月14日（月）～16日（水）：断食
2020年9月17日（木）～19日（土）：復食
【参加費】￥10,000（税込み）：初参加の方のみ
【参加お申込み・お問い合わせ】
sonohara@lava-tube.co.jp または sonohara.djb@docomo.ne.jp
2回目以降のかたはその旨お伝えください。
お問い合わせの方には詳細をメールいたします。
【概要】
普通に仕事しながら、生活しながら、ネット上で繋がって3日間断食をします。どこかに宿泊したりするパターンではないので世界中からご参加可能です。直前～直後までメールにてご指導させて頂きます。一日3通～4通！
断食期間中はオリゴ糖入りのドリンクまたは野菜ジュース、プロテインを3時間おきに飲みながら3日間断食して頂きます。
かなり楽に過ごせると思います。
その後、復食期間3日間で、筋トレ入れながら筋肉質で脂肪燃焼能力の高い身体を目指します。
今回の巣籠生活に対応した内容にアップデートします。
