• 明日（6日）雨の場合

• 明けましておめでとうございます。

• メリークリスマス！

• 先週の金曜日

• 週末お疲れ様でした。

• ノロウィルスだったかな！？

• ３０Km走お疲れ様でした。

• 12月３日（日）　３０Km練習会

• 今週末の予定

• 横浜　迷走

• 週末の２０Km走お疲れ様でした。

• 与野公民館

• 今週末の講座予定

• 練習会　報告

• 本日　京葉　３回目

• 今週はハードでした！

• 今後の練習会日程

• 朝はビタミン

• 代謝機能大幅アップ！

• 筋肉痛：走りは効きます！

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