ブログ記事一覧｜Run日記
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Run日記
ランニングの日記として、また大会の記録として書いてます。
トレーニング強度はテーマ別に3段階に分けています★
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12/30 練習編:強度★★★
12/27 練習編:強度★★★
12/26 練習編:強度★★★
12/25 練習編:強度★☆☆
12/23 練習編:強度★★★
12/21 練習編:強度★☆☆
12/19 練習編:強度★★☆
12/18 練習編:強度★☆☆
12/17 練習編:強度★★★
12/15 練習編:強度★★★
12/12 練習編:強度★★★
12/10 練習編:強度★★☆
12/9 練習編:★★☆
12/7 練習編:強度★★☆
12/4 駅伝5.1km:16"47
12/3 5000m記録会:16"20
12/2 5000m記録会前調整
11/30 5000m記録会前調整
11/28 練習編:強度★★☆
11/27 練習編:強度★☆☆
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