ブログ記事一覧｜Run日記 -2ページ目
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Run日記
ランニングの日記として、また大会の記録として書いてます。
トレーニング強度はテーマ別に3段階に分けています★
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11/24 練習編:強度★★☆
11/23 練習編:強度★☆☆
11/22 練習編:強度★★★
11/20 駅伝5.1km:16"40
11/19 練習編:強度★☆☆
11/18 練習編:強度★★☆
11/15 練習編:強度★☆☆
11/13 練習編:強度★★★
11/11 練習編:強度★★☆
11/9 練習編:強度★☆☆
11/6 フルマラソン:2"58"15
11/4 フルマラソン前調整
11/2 練習編:強度★★☆
11/2 練習編:強度★★★
10/31 練習編:強度★★☆
10/29 練習編:強度★☆☆
10/28 練習編:強度★★☆
10/27 練習編:強度★★★
10/24 練習編:強度★★☆
10/22 5000m記録会:16"32
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