ブログ記事一覧｜Run日記 -3ページ目
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Run日記
ランニングの日記として、また大会の記録として書いてます。
トレーニング強度はテーマ別に3段階に分けています★
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10/20 大会前調整編
10/19 練習編:強度★☆☆
10/18 練習編:強度★★★
10/18 練習編:強度★☆☆
10/17 練習編:強度★★☆
10/14 練習編:強度★☆☆
10/11 練習編:強度★☆☆
10/11 練習編:強度★☆☆
10/9 フルマラソン:2"56"37
10/7 練習編:強度★☆☆
10/6 フルマラソン3日前調整
10/5 練習編:強度★★☆
10/4 練習編:強度★☆☆
10/2 30kmロード:2"00"44
10/1 練習編:強度★☆☆
9/30 練習編:強度★★☆
2016 上半期記録
9/26 練習編:強度★★☆
9/25 1500m:4"29
9/24 練習編:強度★★★
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