2026 4/6
福岡県営春日公園ウォーキング教室イベント（福岡県営春日公園パークステーション様主催）のご案内です🚶♀️🚶♂️
4/6より県民・市民・地域の方々へ向けて、参加者募集が始まりました。
皆さんご一緒に、健康的な体づくりを始めませんか？
2026年はウォーキング教室とマルチコンポーネント運動を組み合わせた全4回のコースです❣️
2022年、福岡県営春日公園ウォーキング教室の開催から、5 年目の福岡県営春日公園自主事業イベント『ウォーキング教室』です。
引き続き、教室講師のお声がけをいただきまして、大変光栄に思います。
🍀開催日（全4回コース）
6月6日、 9月5日、12月5日、2月6日（すべて第1土曜日）
※ご都合に合わせて1回のみの参加も可能です。
🍀時間
9:30 〜 10:30
（☔️雨天時は室内実施で安心！）
🍀場所
春日公園パークステーション集合
（9:20までにお集まりください）
🍀費用
全4回 3,000円 ／ 単発 1,000円
※ご都合に合わせて単発の参加も可能です。
春日公園の四季折々の風景を楽しみながら、仲間と一緒に楽しく体を動かしましょう🌳🦋🍁🌼✨
春日公園内に案内が掲示されています!
①パークステーション
イベントチラシ&ポスター掲示
②自然風庭園付近
③ドッグラン付近
④九大・ハローワーク側の公園入り口）付近
発見してみてくださいね😊
春日公園をピンクに染めていた桜の樹は、ほとんどが葉桜になっていましたが、サツキやツツジも咲き始めていますね😊
ネモフィラも美しく咲いていますよ✨
🍀運動内容について
ウォーキング+マルチコンポーネント運動を行います。
🍀正しいウォーミングアップ
※ストレッチ、ウォーキングフォーム確認
🍀ウォーキングコース2周
ウォーキングコース（約1.6km）を『2周』周回します。
※2週目は体力にあわせて800mほどの距離を歩く場合もあります。
🍀ペースウォーク（3種）
同時に、自分の体力に合わせた3種類のペースウォーキングを実施します。
🍀バイタルチェック
脈拍測定3回
①安静時の測定（運動前）
②1周目:周回直後の測定
③2周目:周回直後の測定
プライバシーに配慮した教室のイメージ画像です
ご自身にあった運動強度を知り、無理なく健康運動の習慣づくりに役立てましょう！
皆さまにお会いできるのを楽しみにお待ちしております🍀✨
🟩問い合わせ＆お申込み先
（事前予約制）
福岡県営春日公園
パークステーション
092-558-0178
文責 矢渡理奈
（やわたり りな）
福岡クローバーストレッチ
健康運動指導士
🍀過去のウォーキング教室
令和7年度
令和6年度
令和4年度
