体重…65.4kg
体脂肪率…37.6%
運動…散歩1時間 真向法
歩数…7504歩
総消費カロリー…2046kcal
目標達成度…93.4%
活動量グラフ
天気があんまり良くなくて、外は寒そうで、全然やる気がわかなかったけど、1時間歩いてきました。
歩いて体が温まってくると「歩きに来て良かった」って思うのに、歩き出すまでがなかなか。
どうもやる気が起きません。
多分、寒いからじゃないかな。
体重…65.0kg
体脂肪率…36.7%
運動…真向法
歩数…459歩
総消費カロリー…1795kcal
目標達成度…82.0%
活動量グラフ
10日から新学期。
朝からバタバタ＆ガミガミ。
息子が登校した後は、気が抜けちゃって、ボケーっと過ごしてしまいました。
ガミガミ言うのはやめたい、と思うのに、やっちゃうんですよねえ。
本人のためを思って叱っているつもりだけど、言い方がきつくなってしまうんです。
だからか、口答えされることが増えてきました。
「きれいで怒りっぽいお母さんと、きれいじゃないけど優しいお母さんだったらどっちがいい？」
と聞いたことがありました。
「ブサイクでも怒んなくて優しいお母さんのほうがいい！」って断言してましたっけ。
息子よ、デブでブサイクで怒りっぽいお母さんでごめん。
私にとっては、ダイエットして痩せるのも難しいし、優しいお母さんになるのも難しいです。
けど、時間がかかっても、少しずつでも、
「太ってなくて優しいお母さん」になれるように頑張ろう、と思います。
体重…65.9kg
体脂肪率…36.3%
運動…外遊び1時間半 真向法
歩数…5292歩
総消費カロリー…2178kcal
目標達成度…99.5%
活動量グラフ
外でバドミントンをして遊んできました。
晴れていて、風も弱くて、暖かかったので、けっこう遊びました。
(普段は寒いのであんまり動けないし、すぐやめちゃう)
100%まであと少しでした！おしい…