LINEの新たな使いかたをやっと知りました！

こんにちは、りんです！

 

 

 

 

最近は、モデリングの人からの学んでいるんだけど
ちょっと驚いたというか、私も使ってみようと
思うことがあったんです！













LINEをメモ帳として使う！













携帯、PCに疎いわたしなんで
びっくりしちゃいました！














メモなら携帯にもメモ帳があるけれど
LINEも色々な使いかたがあるんだと
思いました。














これなら、書くことが苦手な私でも
気軽にメモをして残しておけると思って
ワクワクしています♪












いつも使っているLINEがメモ帳になるから
メモをするのも楽しくなりそうです！













ただ、そのメモを見ながら何かをする
発言するとなると、やっぱりノートのようなものの
方がいいような気もするので














メモする内容によって
LINEかノートかを決めていこうと思っています。














ただ、LINEだと
外出先でメモが書けないところでも
メモを残しておけるので
うまく使うと時短にもなるし、忘れることもなくなると
思います。













しばらく使ってみます！













今頃知った私でした　笑笑

 

 

いつ時間を見直す？

こんにちは、りんです！

 

 

 

 

今日から５月がスタートしました！
４月は、苦手なことにも挑戦したり
自分のやりたいことが明確になってきた月でした。














自分のこともビジネスもこうしたい、なりたいという
イメージも出てきて今、自分が何をすればいいのかも
はっきり分かってきました。













あとは、行動だけです。
もちろんタスク化できるものはして
手帳に組み込んでいきますが、














最近、頭の中のスピードと実際の私のスピードが
合わなくなってきています。












どういうことかというと
明確になったから頭の中では、アレをしてコレもしたいと
なっているもんだから時間配分も考えずに
詰め込んでしまいます。













だけど、元々マイペースな私が急いでやっても
たかが知れてます。












『ひぇ～、今日も全部クリアできなかった』













となっています！
やりたいことが明確になってどんどん進めたいのは
分かるけど、亀スピードの私が一気に一斉にできるはずもないのに
頭の中ではできてるんですよね～














オプチャの内容や構成を決める
○○帳と○○帳を作る
読んでいない本を読む
モデリングの人の動画などを見て学ぶ
WIMのアーカイブで学ぶ

などなど














やりたいことは、たくさんできたけど
日々の生活はいつも通りでいつも通りの時間なのに
気持ちだけが先に突っ走っていました。















ここらで冷静になってやっていきます！
やること増えたから、まずは時間を整えて
時間を調整していき、手帳に組み込んでいきます！
















あなたも、何かやりたいことが増えたり
ライフスタイルが変わったときなどは
１日の時間の使いかたを見直してみてください！













きっと、時間に追われずに
気分良く１日を過ごすことができますよ♪

 

 

 


 

わたし、変化しています！

こんにちは、りんです！

 

 

 

 

この前、仲間に
変わってきたよねって嬉しいお言葉を
もらいましたぁ！












自分でも、どこがどう変わったのかは
分からないけど、今までの自分とは違う
気がします。












前みたいに落ち込まなくなったし
意識して気持ちを切り替えようとやっているし
苦手なことも少しずつ挑戦するようになったんですよねぇ～













昔の私を知っている人
いえいえ、2ヶ月前の私を知っている人は
気が付いてくれてる人もいるかも( *´艸｀)














師匠のコンサルを受けてビジネスも進められるようになったし
3月から参加しているオプチャで
受容と内観を学び、今が進化する時期なのかも♪













最近は、自分の方向性も固まってきていて
深めていきたいしやりたいこともでてきてそれに向けての準備中！
自分が伝えたいことも分かってきたから











やっぱり最近の私は
成長しているのかもです！












ただ、せっかく動きだしたのに
眠気がね　笑笑












この前なんて6時間ちゃんと寝たのに
ウトウトだから、やっぱり糖質の取り過ぎかな？











ちゃんと学べる体制にするのも大事だよね！
健康のことも考えて食事の改善も必要なようです！

 

 

 

 

苦手なことも挑戦中♪

こんにちは、りんです！

 

 

 

 

私は苦手なこと中で
『書くこと』が苦手です。













って、苦手なことばかりですよね
私って　笑笑












でも～
去年から苦手なことにも
怖いぃ～となりながら挑戦したりしてきました。













書くことが苦手な私は
手帳も続いたことがなかったんです。













それが今は1年以上、続いています。
なりたい自分になるために行動できるように
試行錯誤しながら時間を使いながら手帳術をやっています！












その中で今、意識しながらやって習慣にしようと
しているのが朝のノート時間！













続けるために、どの時間に書くといいのか
これまた試行錯誤していて
今は朝一に書いています。












ただ、早起きをする平日はいいのですが
早起きをしない休日は、起きたらすぐに
父の薬の時間→両親の朝食の準備と遅く起きた分
止まることなく動くので、ノートは後回しになり











出かける日は、ノートに向かえずに
家を出てしまうので、書かない日が出てきます。














この書かない日も書けるように
気持ちと時間を考えています。












ただ、元々書くことが苦手な私が手帳を続けれれているし
ノートも毎日ではなくても書き続けています。












少しずつ進化しているのが
分かりますよね！












ノート時間も手帳やメルマガのように習慣化し
ノートを書くことによって、自分と向き合い
捉えかたも変わり成長しながら進むことができるように
今、やっています！





☆★＝＝＝☆★＝＝＝☆★＝＝＝☆★





実は、今このメルマガを書いているのは月曜日です！











月曜日の夜は、コーチング練習会に参加予定です！
苦手を理由にまだ2回しか参加したことがありません。










今回も本当は参加する気持ちはなかったんだけど
今、参加しているオプチャ内で
仲間から勇気をもらって参加することに決めました。










ドキドキだけど
参加してコーチングをする勇気を貰ったので
コーチングを練習したいと思います。




 

目標達成のポイント！

こんにちは、りんです！

 

 

 

 

私は今まで
目標は何度も立ててきました。












あなたは、今まで目標を立てて
すべて達成できましたか？











私は、ほぼ達成していません　笑
元旦に決める『今年の目標』、小学生の時に決めた
『〇学期の目標』『〇休みの目標』など












行動すら続かなかったと記憶しています。
もちろん大人になっても、目標は決めるけど
思うように時間が使えなかったり、他のことで
忙しくて自分の目標のための行動ができませんでした。












でも、大人になって仕事に家事に育児、介護で忙しくても
自分の目標を達成し夢を叶えている人はたくさんいます！












前の私はその人たちと比べて
環境が違うし私はどうせ○○だからと
やる前から諦めたり、途中で挫折していました。











でもねぇ
これって３つのことをやって自分にあった時間の使いかたをすれば
目標を達成しやすくなります！











1つは本当に心からやりたい、なりたいと思うことを
目標にする。










目標を例えば、なんとなく立てたり
回りがみんな目標を立てているから自分もって
立てても、心からやりたいことではないので











行動しているうちに、やる気もでない
やらなければになってどんどん行動もできなくなってきます。












でもこの目標が心から叶えたいものだったら
行動することも苦にならない、達成しようと
行動ができます。










私も、あの人のようにブログで稼げたらいいな～
ブログで稼げるようになりたい！










と、こんな感じで目標を決めていました。













2つ目は、行動ができるように
目標を細かくして予定を立てていきます。












ただ、ブログで稼ぐという目標だけで
行動を起こそうとしても何をどの順番でやればいいのか
分かりません。
日々、やみくもに動いて時間が過ぎていくだけ！












だから私は、最初はやる気満々で始めたブログだったけど
途中から『記事を書かないといけない』になって
記事を書くために時間を使い時間に追われ
気持ちの負担が大きくなり途中で挫折してしまいました。












3つ目は、やっぱり最後は行動です！
行動ができる予定の立て方をしたので
それに沿って行動していくだけで
目標達成となります。












私は手帳術のコンテンツを作るときには
目標を何月何日に作り上げると決め
コンテンツを作るには何をするのか
細かくしました。












そして、それをタスク化し手帳に組み込み
行動していきました。












途中、スケジュールを調整しながら
コンテンツを作り上げ
販売させていただきました。












こうやって
目標達成しました！












あなたもぜひ、
やってみてくださいね！