またまたサロンに
新しい道具が増えました
こちら～↓
足首ゆるめ～るくんです♪
(あっ私が勝手に名付けてるだけです)
こんなかたち
この上に乗って
足首のかたさチェックします
私が乗っているように
膝が曲がったりおしりが突き出たりせず
真っ直ぐに立てて
いた気持ちよく乗れる角度にします
横からみるとこんな感じ
私が乗っていたのが30度！
これは30度がMAX
他の35度まである
タイプのものにも乗りましたが
私は普通にのれました
昔通っていた官足道場で
鍛えられましたから(笑)
前屈したりプチ体操したり
90秒くらい乗っているだけで
ふくらはぎもよく伸び柔軟性もでて
体も柔らかくなりますよ♪
腰痛や肩こりの方にもオススメです
サロンでいつもお話していますが
今は足首がかたい方が多い！
足首がかたいと
ケガや転倒などもしやすくなり
お年寄りだとそのまま寝たきり
なんてこともありますので💦
足首は今のうちに
柔らかくしておきましょうね
ということで
サロンにも置いてみました♪
まだ30度に乗れた方は
一人もいませんが～
20度も真っ直ぐのれる方は
なかなかいないですf(^ー^;
サロンにいらした時は
是非チャレンジしてみて下さいね
：
： メニュー・料金
： 予約状況
： ご予約・お問合せ
： ご来店からの流れ
よもぎ蒸し とは
チネイザン とは
子宮バランスセラピー とは
～ウーム（子宮）リフティング～
GUASA（カッサ）＆吸い玉 とは