こんにちは。光藤 明美（みつふじ あけみ）です。
悩み事が多くて、あれもこれも心配、不安。
何をどうしていいか、わからなくなる。
毎日、考え事が多くて、それだけで疲れて、何もできない。
五行でいうと、水＝腎のチカラが不安定になっているのですが、そんなときに、やるといいことがあります。
１ 考えすぎて「頭を使いすぎて、体を動かしてない」なら、その逆をやる。
「カラダを動かして、頭をからっぽにする」時間、つまりは運動をするとよい、ということです。
企業の役職についてる方は、忙しくても、ジムでトレーニングする時間を持っている人が、多いそうです。
２ スケジュールを組みなおす。
私が最近、よくやってる方法です。頭の中だけで、予定を考えると、できてないことばかりが気になって、焦りがでます。
今日やること、明日でもいいこと、週１、月１、でいいこと、そのうちでいいこと、を振り分けて、しっかりと予定を視覚化できるようにしておきます。
３ それでもどうしたらいいか、わからないときは、部屋の片づけをやる。
物理的に「すぐできる」のは、断捨離や、部屋の片づけです。
頭の整理ができてないときは、部屋もたいてい、散らかってることが多いです。
そして、片付けをやっているときに、気づきが起きることも、よくある話です。
そのほか、ちゃんとできない時に、どうしたらいいか？こちらの講座で勉強することができます。
■こちらは随時募集中・オンラインで学ぶ陰陽五行講座
マンツーマンなので、ご自分のペースで学べます。
・オンラインサロン「五行の学び舎」入会受付中
月１勉強会は無料など、特典もあります。
詳細は→こちらからどうぞ