光藤です。
よく、食事や食材のご質問もいただきます。
「毎朝、手作りでスムージーを飲んでいるのですが、最初は調子よかったのに、最近お腹壊しやすくなりました。体質に合わないのでしょうか。」
はい、それ、すぐお休みしましょう！！
「甘酒が飲む点滴と聞いて、毎日飲んでますが、胃が苦しい感じがします。合わないのでしょうか？」
はい、それ、やめてみましょう！！！
合わないかな？調子悪いかもな？
そう感じた時点で、やめてみましょう！！！
「〇〇にいい食材」とか「〇〇が体にいい」と言われると、摂りいれたくなりますよね。
そうした情報は間違ってるわけではない。
だけど、その日の体調や、そもそもの体質に合うかどうか？も考えないといけないです。
スムージーをはじめ、食物繊維豊富なものはカラダにいいですが、胃腸が弱っているときや、胃腸が弱い人には向きません。
弱っているところへ、繊維質のものが入り込むと、逆に胃腸を傷めてしまったりしますし
消化に時間がかかるものも多いので、いつまでも腸の中にとどまって、動かず、お腹が張ることもあります。
甘酒も、飲む点滴と言われていますが、胃腸が弱い人には持たれやすく、お腹が苦しくなることもあります。
むくみやすい人、むくんでいる人にも、おススメできないです。
以前「玄米食べてるせいか、胃が痛い」という女性がおられまして、「消化しにくいですからね、しばらくやめてみては？」といいましたら
よく噛んで食べるから大丈夫です！！
と言われました・・・。
そこじゃないんですけども・・・。
痛い、苦しい、と体が訴えているのなら、早く楽になる方法を考えてあげてくださいね。
■募集中・オンラインで学ぶ陰陽五行講座
マンツーマンなので、ご自分のペースで学べます。
・オンラインサロン「五行の学び舎」入会受付中
月１勉強会は無料など、特典もあります。
詳細は→こちらからどうぞ