光藤です。
疲れていると、いろいろうまくいかないことってありますよね。
何度計算しても数字が合わない、とか。
昨日はうまくできた書類が、今日はわからなくなる、とか。
主婦であれば、なぜか料理の味付けが、うまくいかない、とか。
「ああーーー、なんか今日はダメだーーー」と、落ち込みやすくなりますが、そういうときは、もう素直にギブアップして、早くお休みしたほうがいいです。
以前の記事のリブログです。
私も講座で話してて、同じ内容であっても、うまく話せるときと、言葉がうまく出てこない日があったりします。
五行でいうと「火＝心」が疲れていると、口がうまく回らない、いい言葉がでてこず、悩む、なんてこともあります。
そういう日は、少し栄養のあるものと、血を補ってくれるような、ほうれん草や牛肉、レバーをおいしくいただいて、早く休むといいです。
疲れているのに、限界ギリギリまでがんばっても、あまりいいことはないなーと思います。
疲れは早めに。
手当も早めに。
そしたら、早く回復できますからね。
特に夏は、暑いし、日が長いから活動時間は長いしで、健康な人であっても、体力消耗しやすい季節。
こまめな休憩をとっていくようにすると、夏バテしにくくなりますよ。
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