光藤です。
大切な人、好きな人のことは、なんでも知りたいですよね。
▲我が家のニャンコ。この子達が、なんでにゃーにゃー鳴くのか、聞いてみたい。
それと同じように、自分のココロのこと、カラダのことも、よく知りたいって思ってあげてくださいね。
何が好きで、何が嫌なのか。
何がやりたくて、何がやりたくないのか。
本当はどうしたいのか。
もういいや、と投げ出さないでくださいね。
あなたのことは、あなたが一番の理解者でなくてはいけない。
だってね、同じ女性でも、生理痛の痛みはみんなちがう。
軽い人もいれば、とてもしんどい人もいる。
「女同士だから、わかる」とは限らないのです。
「わかってくれる人探し」をしていると、誰もわかってくれない寂しさで悲しくなることがあります。
「あなたはわかってくれると思ったのに！」と、勝手に裏切られた気持ちになり、怒りがわくこともあります。
そして、また次の「わかってくれる人探し」をつづけてしまう。
それが体の負担になることもあります。
心がすさんでしまうこともあります。
なので、まずは「自分が自分の一番の理解者であること」。
ここからまずスタートしましょう。
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