秋は確実に訪れ始めているようで
我が家のベランダも
秋の色に変化しつつあります。
意外と私達人間よりも
植物達の方が
ちゃんと季節を
感じ取っているのかもしれませんね。
こんにちは。
長崎―博多間を行き来しながら
陰陽五行で、ココロとカラダのお話をしています
みつふじです。
秋になると
朝晩の少し冷えた空気が気持ちよく
深呼吸をしたくなります。
それが自然の中だとなおさらですね(^_^)
深呼吸、というと
肺やお腹で深く呼吸しますが…
実は、その呼吸に合わせて
私達の腎臓も
上下に動いているんですねー
ねー、びっくりしません？？？？
腎臓ってそんなに動いてんのっ？？
って思いません？？？？
私、こういうカラダのことを勉強する前は
ホントになーーんにも知らなかったので、
腎臓って、そんなにひんぱんに動くものとは
ちーっとも知りませんでした！ヾ(￣0￣;ﾉ
私達の肺の下には
横隔膜っていうのがあります。
腹式呼吸のときに
大事な役目をするんですが
詳しくはこっちにどうぞ⇒ウィキペディア
で、その横隔膜の下に
腎臓が左右にあるんですが
私達が息を吸うと
風船のように肺や胸郭が
膨らみます。
で、吐くと
肺や胸郭がしぼみます。
この動きに合わせて
横隔膜や腎臓が
膨らむと押されるように下に下がり
吐くと引き寄せられるように上がる
この上下運動をするわけです。
ということはですね、
日常の呼吸は
肺だけではなく
腎臓にも影響しているってことですね。
五行では
「水＝腎」 に関わる感情に
恐れ、があります。
ちょっとした物音でびっくりしたり
何かと怖いものに過剰反応すると
いわゆる「息をのむ」ので
その分、呼吸につられて
腎臓も忙しく動いてしまう。
または「気＝エネルギー」が不足すると
腎臓をしっかり定位置に持ち上げることが出来ず
下垂してしまう。
いわゆる「遊走腎（ゆうそうじん）」 という
状態になりやすくなることも。
下垂するのは胃だけじゃないんですねー
この秋の季節、
自分が常にどういう呼吸でいられるか
意識してみて。
咳き込みが多くない？
咳払いしてない？
何かガマンして息を止めてない？
それが無意識で習慣になってると
次の季節の「冬」に
影響がでやすくなりそうですよね。
自然も季節もつながってるように
私達のカラダもつながってます。
ココロとカラダ。
カラダと自然。
自然と宇宙。
秋の夜長は
静かに瞑想するのが
ぴったりかもしれませんね。
ではまたー(^-^)/
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