今日は白湯について。
寒くなると暖かい飲みものが欲しくなりますね♪
健康オタクの私です。
虚弱な体のために
さまざまな健康法を試してきました。
健康情報は私の人体実験含めて
お伝えしていきますね。
こんにちは
肌も体も心も元気！！
真の美しさを手に入れる女性を増やす
メンタル美容の専門家、関口敏江 です。
知ってますか？・・・
飲み過ぎ注意ですって・・・
水が沸騰すると蒸気として酸素と炭酸ガスがどんどん出ていきます
酸欠の水を飲むと、体の中の酸素と結びついて酸素をどんどん奪います
体は酸欠になります・・・
あくびをすることで一気に大量の空気を体内に取り込み
不足している酸素を急いで補おうとしているのです。
普段欠伸が多い人は寝不足だけでなく
酸欠の可能性もあります
私は、体が冷え冷えなので以前は
1日２リットルも白湯を飲んでいました💦
今思えば、いつも大きなあくびをしていたのは、
そのせいだったのです。
（今はあくびはほとんど出ません）
酸欠状態が常態化すれば老廃物が体に溜まり活性酸素が増えます
それがさまざまな不調につなが流こともあります・・
眠気・集中力の低下・だるさ・頭痛・吐き気・目眩・浮腫み
冷え・肩こり・視力の低下・・など
日頃もしかしたらこう言う症状のある方は
酸欠が原因かもしれません
過熱殺菌されたペットボトルのお水も酸素が抜けているらしい
あっ・・・
勘違いしないでね
白湯が悪いのではありません。
飲み過ぎ注意ということです。
体いいからとか好きだからと言っても
やりすぎには気をつけましょう♪
参考書
水で体が若返る 小羽田健雄著
お水のバイブル！！です
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美容会社25年経営
西多摩新聞掲載
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