ヤッホイ
旺季です
先日のBSDオンラインセミナーの後
質問メールをいただいたのですが
誰もがやってることだなぁと思うので
こちらで答えることにしました。
メールを貼り付けると
個人情報満載なので
質門を要約すると
「ある尊敬する人に言われたことが
何かしようとする時に思い出して、
心に引っかかっている。
どうしたらいいか?」(SSさん)
という質問でした。
メールを拝見したとき
まず感じたのが
思考でぐるぐる
でした
頭の中が
「あーでもない、
こーでもない」と
常に忙しい。
何かやろうとすると
誰か権威のある人
尊敬する人の顔を借りて
ごちゃごちゃが始まります。
そういう時は
まず「思考」をおさめる。
そのために良いのが
深呼吸!
そして「瞑想」
または、頭をゴロンと色と形で
転がしてみてください。
その方法はYouTubeのこれね
重量感のある重い色と形を頭からゴロン
頭のごちゃごちゃは、
小姑の声
(ハッピーがいうエゴキンマンの声)
ですが、
尊敬する人が言ったこととして
思い出すことも
エゴキンマンだったりします。
誰かの言葉よりも
自分の静けさにつながって出てくる
こと、それを信頼してください。
そして
たとえ自分の中から答えが
出てこなくても
安心してリラックス!
それがとても大事なんですね。
あとね
失敗してもいい!!!!
ですよーーー!
正解ばかり追い求めないで!
あなたの選ぶことが
「正解」なんだから!
頭のぐるぐるは
「不安」の表れ!
そう、ただの周波数です!
深呼吸してリラックス!
最初はごちゃごちゃ言ってるけど
それを雲のように流していると
驚くような「静寂」がやってきます。
私もごちゃごちゃ
よくするから
その度に
戻ってるよ
レッツ トライ!!!
ところで
BSD受講生の皆様、
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なお、vimeoのクレジット払いにて
受講くださった方は
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お手数ですが
お名前、メール、電話番号を
こちらまで お知らせください。
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明日のルームのご案内です。
14時45分にオープンしますので
ズームにお越しください。
なお、定員が100名ですので
定員になり次第
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ご了承ください。
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時間: 2020年4月29日 03:00 PM
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