たくさん心が動いた日は。

いろんな気持ちがわいてきて

たくさん心が動いた日は、

寝る前にある儀式をしている。

それは、

胸(私の場合は鎖骨あたり)に手をおいて

ゆっくり手の体温を感じること。

手のひらから

じんわりと温かさが伝わっていって

ちょっと疲れてしまった心を

優しく包む。

あぁ、今日はたくさん心が動いたなぁ。

そう言って自分で自分の心を労ってあげる。

効果は。。。

どうかしらね（笑）

やってみて、何か感じるものがあったら教えてね( ´艸｀)

心屋認定カウンセラー

音楽家・演奏家の心をサポートする

あやちゃん（かけふだあやか）

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