自分史上最強のランへ

昨年8月の心房細動の手術後、10月からリハビリランをはじめ、12月にフルマラソンサブスリー、1月にサブエガ2回、今月はウルトラ走ってるのに、頭打ち感が凄い。とてつもなく凄い。。。

JERA parkでがっつりランして、筋トレも10年前くらいに結構してるのに、やっぱり安静時心拍数が下がらないのが原因だろうか。あと普段独練だと厳しいか？もっと仲間と走りたい！

…と悩んでいる走歴23年目。まだまだPB出したい。

東京マラソン2026まで、あと6日！

JERA park サブスリーペースマラソンにチャレンジ！

今日は仕事休みで、東京マラソンへ向けた JERA parkフルマラソン（28周+200m）サブスリーにチャレンジ（JERA parkラン 通算37回目）

9時の気象は快晴6度、北の風4m

中間点 1:28:58

結果、23周目からペースが保てなくなり、24周36kmで終了　30kmの壁が立ちはだかりました

5分の休息後、残り4周6.2kmリスタートするも、乳酸が溜まって出来ず

ジェラパーフルの完走が出来なかった原因

①独走②風③脚の出

東京マラソンまであと10日。

独走でここまで良く走れたと前向きに捉えて、残りの期間はスピードトレを頑張る

話は変わって、RunSuka練習会、色々練ってます乞うご期待

九份観光へ

台北ウルトラマラソン2026  九份観光🇹🇼

12時間走が終わり、翌朝ホテルで食事を摂った後、鄭さんが迎えに来てくれて、奥さんと娘さんと4人で、私がかねてから行きたかった九份まで運転していただきました　奥さんがミッキーの帽子を被っていてとてもチャーミングでした

九份は台北から北東へ40km。新北市というところで、金鉱の山あいの町として栄えたそうです。日本では千と千尋で有名になった観光地ですが、実際モデルではないらしいですね。でもお店にはカオナシのグッズがたくさんありました

この日は最高気温が10度。九份は山の上で海が近く強風。鄭さんからジャケットを借りるほど台湾も寒かったです。

九份の軒を連なる店を歩き、タロ芋のお汁粉と切り干し大根の入ったお餅を食べたり、肉餅や肉団子スープを食べたり、自分のお土産を買ったりしました。赤いちょうちんがとても良い雰囲気です（表現下手）。

かの有名な場所で鄭さんと写真🏮素敵な想い出になりました

自分のお土産🇹🇼

その後、黄金博物館へ連れて行ってくださいました

ここの鉱山ではトロッコが走っていたみたいです。

鄭さんと博物館の金塊に触ったところ　8日時点でこの220kgの金塊は55億円

黄金博物館を見学し、台北へ戻る途中、黄金の滝へ。凄く綺麗で圧巻の滝でした

台北に戻り、お昼に萬家手工水餃というお店へ連れて行ってくださいました

本場の水餃子やスープをいただきました🥟

食事の後、台北松山空港まで送っていただき、鄭さん家族とお別れしました。

鄭さんとは10年前の8月、東海道駅伝でサポートしてもらい、2018年に台北ウルトラで再会。昨年7月娘さんと来日し、横須賀に来られて僕がアテンドランしました　日本語が上手で、今回の鼎泰豐に故宮博物院、花博公園のマラソン会場、全聯福利中心、ホテルまでと、レース翌日の九份観光に台北でのお昼ご飯、松山空港へと、何から何まで大変お世話になり、とても楽しい台湾観光でした　本当にありがとうございました多謝

またお会いしましょう